W naszym społeczeństwie coraz bardziej zajęty Zachodniej, więcej z nas zwraca się do życia -Stare Wschodniej praktyka medytacji. Zmniejszony stres i zwiększyć nacisk, że medytacja daje nam ostatecznie oferuje się długą listę korzyści fizycznych i emocjonalnych. I to jest właśnie to, co zyskasz z konieczności pokój poświęcony medytacji Największa
pokój do medytacji powinno dość dużo odzwierciedlać stan umysłu gdy jesteś medytacji. - Jasne i czytelne. Ten pokój ma być święte miejsca, aby się uziemić i cisza tej wewnętrznej gadać, że łobuzami cię przez cały dzień. To powinno być miejsce, które sprawia, że chcesz, aby schronić się w jego murach, a nie sprawi, że podkreślił, że trzeba go oczyścić, zanim będzie można z niej korzystać. Większość z nas zapewne używać pokój wewnątrz naszych domów, ale jeśli masz miejsce na zewnątrz za swój pokój medytacji, nawet lepiej Największa
Największa video, Momversations:. Stres Bycie mamą roboczy Medytacja projekt pokoju Pomysły Największa
pokój do medytacji ma kilka specyficznych obszarów, które muszą zostać uwzględnione przy planowaniu. Jak i gdzie można medytować jest kluczowym czynnikiem. Wolisz siedzieć w fotelu lub na poduszce na podłodze? A może uklęknąć, w zależności od tego, w swojej praktyce. Niezależnie od preferencji, należy upewnić się, że masz wygodne miejsce, aby to zrobić w. Największa
Jeśli spędzasz większość czasu na podłodze, upewnij się, że masz dużo wygodne poduszki lub maty, które mogą wspierać Twoje stanowisko. Jeśli usiąść lub uklęknąć, upewnij się, że masz prawo ławki lub krzesła do użycia. Największa
Kolejna wspólna przestrzeń w pokoju medytacji jest stół modlitwa. W tym miejscu można postawić ołtarz, który składa się z wszystkich elementów, które pomogą Ci zachować skoncentrowany podczas medytacji. Może to być zdjęcia bóstw lub guru, a może po prostu grupą świec. Tabela ta stanowi punkt, aby mieć dostęp skupione, dzięki czemu można utrzymać się na torze. W przypadku korzystania z muzyki, możesz skonfigurować zestaw głośników tak, że muzyka wydaje się otaczać was. Albo, zawsze można po prostu przynieść w odtwarzaczu CD. Największa dekorowanie Medytacja Pokoje Największa
Dekorowanie każde pomieszczenie jest zawsze częścią zabawy, ale nie chcesz, aby przesadzaj z bibelotów w pokoju medytacji. Należy tylko otaczać się pięknymi i istotnych elementów, a
[1] 