Szwajcarscy badacze odkryli, że picie zbyt dużo alkoholu powoduje, że organizm do spalania tłuszczu znacznie wolniej. Zamiast wypalanie tłuszczu organizm chce się pozbyć, przechowuje go w brzuchu, udach i innych częściach ciała. Tak więc, nie tylko ty spożywania dodatkowych kalorii, ale twoje ciało jest o trudniej pozbyć się tłuszczu, jak również [źródło: The New York Times]. Największa
Jednym z oczywistych sposobów cofać jest utrzymanie alkoholu z pokoju w akademiku. Twoja szkoła może już uważnie śledzić na to tak, ale utrzymanie go daleko ułatwi Ci nie do ponad grymasić. Poza tym, zastanów się, ile pijesz i wiem, że pije za dużo się dzieje, aby siać spustoszenie na nowym zdrowego stylu życia Łódź 2:. Snu
pokoi wieloosobowych nie zawsze są najlepsze miejsca do trochę shuteye. Między głośnymi współlokatorów, sesje studyjne nocnych i niezliczonych możliwości, aby po prostu wyjść, może być trudno znaleźć czas na sen. Według Wydziału Harvard Medical School of Medicine uśpienia, studenci są jednym z większości segmentów pozbawiony snu ludności. Tylko 11 procent studentów donoszą, że śpią dobrze konsekwentnie [Źródło: Harvard]. Największa
kolegium dzieci mogą sobie z tym poradzić, prawda? To nie ma wpływu na ich młode umysły i ciała, prawda? Wiesz, gdzie to będzie. Te wszystkie-nighters jesteś ciągnięcie, aby uzyskać kilka dodatkowych studiów w można zrobić więcej szkody niż pożytku. Badania pokazują, że śpi bezpośrednio po wysłuchaniu lekcji jest najlepszym sposobem, aby zachować informacje, który właśnie usłyszał. Więc upewnij się, że zaśnie w klasie bezpośrednio po wysłuchaniu wykładu. No, może nie powinno się robić, ale nie sen. Nie tylko będzie można poprawić swoje zdolności psychiczne, ale może utrzymać się zdrowsze, jak również. Największa
Brak snu produkuje substancje chemiczne i hormony, które mogą zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Pierwsze regularne sen może nie sprawi, że zdrowsze przez siebie, ale to daje czujność więcej psychiczną i zachować swoje ciało przed rozwojem szkodliwych substancji chemicznych, które mogłyby negatywnie wpłynąć na zdrowie w przyszłości. Największa
Tak więc, jeśli w akademiku jest trochę (lub wielu) zbyt głośno, spróbuj słuchawki redukujące hałas lub zatyczki do uszu, aby zagłuszyć dźwięk. Jeśli to
