W okresach, w okresie okołomenopauzalnym mogą także uzyskać krótszy i lżejszy -. Lub dłuższy i cięższy, lub kombinacja tych dwóch. Jeśli zauważysz coś, że po prostu nie czuję się dobrze, jak ciężki krzepnięcia, zaufać swojej intuicji i umówić się, aby dostać się wyrejestrowany
. 9: problemy ze snem
Kiedy jesteś naprawdę zmęczony, coraz przez cały dzień jest na tyle wysiłku, aby uzasadniała przynajmniej niewielką trofeum. A jeśli nie spałem dobrze przez kilka dni - lub tygodni lub miesięcy - można poczuć się jak działa w trybie full-zombie Największa
Niestety, bezsenność jest jednym z najczęstszych objawów. z okołomenopauzalnym. Przy wycofaniu estrogenu, mózg czasami uwalnia substancje chemiczne odpowiedzialne za reakcję walki lub lotu [Źródło: Booth]. Że pęd niezbędne do ucieczki lwy górskie, ale mniej przydatne dla pozostałych błogo śpi to Największa
nocną /Wee-godziny grasują wokół domu może być uspokoił z hormonalną terapią zastępczą (HTZ) -., Ale to nie jest dla każdy. Nasenne może pomóc nod off, ale nie wszystkie z nich poczujesz się wypoczęty, albo. Wybrać kilka suplementów melatoniny, wykonywać codziennie i spróbować medytacji, aby sprawdzić, czy można dostać drzemki powrotem Największa
Następnie, kolejny powód, że śpi w nocy wymaga więcej wysiłku, niż chcesz
8..: uderzenia gorąca Największa
Hot miga, uderzenia gorąca, objawy naczynioruchowe - nazywamy je co będzie (pisarz woli " skokami napięcia "), że nigdy nie jesteś wygodne Największa
nagły blask. ciepła, które mogą cię zostawić moczenie z własnego potu jest wynikiem hormonów mylące regulator temperatury w mózgu. Podwzgórze błędnie odczytuje sygnały organizmu i umieszcza swój system schładzania na najwyższych obrotach. Twoja skóra robi się gorąco, więc rdzeń temperatura ciała może powrócić do " normalne, " . i pot leje się pomóc w regulacji ciepła Największa
Prawie każda kobieta zbliża się menopauza może współczuć - lub co najmniej 85 procent z nich. [źródło: BreastCancer.org] Największa
Jedyne miejsce gdzie każdy z nas chce być złapany pocenie się obficie jest siłownia. W biurze, kawiarni czy na randkę, plamy pit czuć się nieco nieokrzesan
