Najlepszym konwencjonalne leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów zazwyczaj wiąże przepisanych ćwiczeń, aby utrzymać stawy elastyczne, zachęcające odżywienie chrząstki i wzmocnienie otaczających tkanek.; ochrona stawów, często oparte na sugestii terapeuty fizycznej lub zawodowej, aby ograniczyć dalsze uszkodzenia; i, w razie potrzeby, zarówno lek oraz środki nondrug złagodzić uczucie dyskomfortu i zmniejszać sztywność. Utraty nadwagi, jedzenie odżywczo zbilansowaną dietę i wystarczającej ilości resztę często są częścią recepty leczenia. Największa
Jak wspomniano poprzednio, to jest ruch stawu, które zmuszają tlenu i składników odżywczych do chrząstki i usuwa odpady, co pomaga zachować zdrowe chrząstki. Gdy ból i sztywność stawów się w jednak, przesuwając chorobą stawem jest ostatnią rzeczą, na umysłach wielu pacjentów. Największa
Tendencja do ograniczania ruchu w stawu w rzeczywistości może pogorszyć problem i może prowadzić do jeszcze większej utraty mobilności. Chociaż nadmierne lub bardzo duży wysiłek fizyczny może nie być odpowiedni, delikatny zakres-of-motion ćwiczenia może faktycznie zmniejszyć sztywność i ból. Największa
zakres-of-motion ćwiczenia są wykorzystywane do wprowadzenia jointa w pełnym zakresie jego naturalny Ruch bez nadmiernego stresu. Są one niezbędne do jakiegokolwiek planu leczenia zapalenia stawów. Twój lekarz lub fizjoterapeuta może pokazać odpowiednie ćwiczenia lub polecić klasę ćwiczeń przeznaczony dla osób z zapaleniem stawów. Największa
Bardzo ważne też jest ochrona stawów stawy przed obrażeniami lub nadmiernym napięciem. Może to sprowadzają się do prostych technik, takich jak korzystanie z przedramienia, a nie swojej giętego nadgarstka i ręki, wcisnąć otworzyć drzwi lub wprowadzania ciężkiego sprzętu kuchennego na półkach na wysokości pasa. Największa
Poszerzenie wiedzy o potrzebach osób z zapaleniem stawów doprowadziło również do obfitości produktów przeznaczonych do codziennych zadań łatwiej na bóle stawów. Na przykład, widelce, łyżki, noże i inne przybory z miękkimi, zabudowanych uchwyty, które sprawiają, że łatwiej chwytające są już dostępne w wielu sklepach spożywczych i handlowych. Nawet jeśli twoje stawy nie są obecnie bolesne tyle wpływa na zdolność chwytający, takie urządzenia przyjazne stawów może ograniczyć obciążenie i może pomóc w zapobieganiu progresji objawów. Największa
Dodatkowe środki, aby pomóc zł
