Zabiegi środek domu Poranne mdłości
Chociaż nie ma lekarstwa na nudności, istnieją sposoby, aby podjąć krawędź od tego nieprzyjemnego uczucia. Eksperyment z kilkoma z tych środków domu i dowiedzieć się, co będzie najlepsze dla Ciebie. Największa
Graze. Jedz częściej, małe posiłki. Możesz jeść pięć do sześciu razy dziennie zamiast trzech dużych posiłków. Czasami, napady głodu przynieść na uczucia mdłości. To dlatego, że kwasy w żołądku nie mają nic do strawienia, gdy nie ma jedzenie wokół. Największa
Nie pić i jeść w tym samym czasie. Innymi słowy, pić płynów między posiłkami, a nie w trakcie posiłku, aby uniknąć zbyt dużo luzem w żołądku. Największa
Przejdź na dietę płynną. Można go znaleźć łatwiejsze na brzuchu podkreślić płynów na stałych, gdy poranne mdłości to w najgorszym wydaniu. Uzyskać składników odżywczych z Bouillon, soków i innych płynów. (Upewnij się, że takie podejście jest w porządku z położnika pierwsza.) Największa
Trzymaj się mdłe żywności. To nie jest czas, aby spróbować tego nowego tajską restaurację. Pikantne potrawy po prostu nie wyciąć go teraz. Największa
Wybierz węglowodany złożone. Makaron, chleb, ziemniaki - żywność myślisz jak skrobie -. Są łatwiejsze do strawienia i są kojące Największa
Nie powąchać. Niektóre zapachy często wywołują uczucia mdłości, więc starają się zidentyfikować żadnych zapachów, które mają wpływ na ciebie, że i unikać ich jak najwięcej. Największa
Należy unikać gwałtownych ruchów. Czy szybko nie zmieni swoją postawę, jak to zrobić, kiedy wstać z łóżka szybko. Największa
Wybierz się na spacer. Ćwiczenia mogą czasem pomóc złagodzić objawy. Plus, to jest dobre dla organizmu. Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem przed próbując coś więcej wysiłku, niż spacer, jednak. Największa
Nie zapomnij umyć. Jeśli nie poddają się wymioty, dbać o swoje zęby przez szczotkowanie później (p
