Woda. Pij dużo. Odwodnienie może spowodować, że organizm do wytwarzania hormonu zwanego wazopresyny, który przyczynia się skurcze.
Strona główna zadośćuczynienie ze stojaka Spice
Basil. Może złagodzić normalnego bóle związane z menstruacją, ponieważ zawiera ona kwas kawowy, który wykazuje działanie przeciwbólowe, lub przeciwbólowe, efektu. Tymianek jest również bogate w kwas kawowy. Użyj go jako przyprawa w mięsie gotowania i warzyw lub dań kuchni włoskiej. Lub stromych zioła do herbaty, dodając 2 łyżki tymianku lub bazylii pozostawia 1 pint wrzącej wody. Przykryć szczelnie i ostudzić do temperatury pokojowej. Pić 1/2 do 1 szklanki godziny na bolesne miesiączki.
cynamon. To ma przeciwzapalne i przeciwskurczowe właściwości, które łagodzą skurcze. Użyj jako herbata lub posypać tosty lub słodkich bułek. Jeśli masz ciężki okres, picie cynamonem herbata dzień przed lub w trakcie miesiączki może pomóc.
Koper. Innym kurcze lekarstwa, tej przyprawy sprzyja lepszej cyrkulacji do jajników. Crush 1 łyżeczka nasion kopru na proszek. Dodaj do 1 szklanki wrzącej wody, strome pięciu minut, przecedzić i pić gorące. Największa
Ginger. Jest to doraźne kurcze, a jako bonus czasami może nieregularne okresy regularne. Zastosowanie w ciasteczka, ciasta, słodycze i jako przyprawa lub w warzywa i stir-fries. Herbata może być najbardziej efektywna forma, jednakże: umieścić 1/2 łyżeczki w 1 szklance wrzącej wody i pić trzy razy dziennie Największa
Mint.. Albo mięty pieprzowej lub strzęślowy może złagodzić skurcze. Strome do herbaty i wypić filiżankę lub dwie dziennie. Spróbuj ssania mięty cukierków, też. Największa
Musztarda. Łyżka lub dwa sproszkowanego musztarda w dorzeczu miłej ciepłej wody może złagodzić skurcze, ale nie pić. Moczyć nogi w niej czerpać efekty odprężające.
Strona główna zadośćuczynienie z suplementem Półka
witaminy K. Kobiety, które mają ciężkie okresy mogą znaleźć ulgę poprzez witaminy K. To jest przypadek, nawet jeśli stężenie we krwi witaminy są w granicach normy Największa Więcej robić i wzmacniacza.; Niemile widziane
Więcej robić i amp; Niemile widziane
