jogurt. Jogurt wydaje się mieć znaczący wpływ na układ odpornościowy. Wzmacnia białych krwinek i pomaga odpornościowego wytwarzanie przeciwciał systemu. Badania wykazały, że ludzie, którzy jedli 6 uncji jogurtu dziennie uniknąć przeziębienia, katar sienny i biegunka. Inne badanie wykazało, że jogurt może być sojusznikiem w wojnie organizmu przed rakiem.
Strona główna zadośćuczynienie z suplementem Półka
Echinacea. Badania wykazały, echinacea pobudzenia reakcji immunologicznej organizmu. Jest to szczególnie skuteczne w zwalczaniu infekcji wirusowych, takich jak zimno i grypy, pomagając goją się szybciej. Należy pobrać 1 lub 2 kapsułki lub tabletki do trzech razy dziennie. Możesz też kupić suszone echinacea i zaparzyć ją w herbacie. Gotować na wolnym ogniu 1 do 2 łyżeczek w 1 szklance wrzącej wody na 10 do 15 minut; pić do 3 filiżanek dziennie. Największa Strona główna zadośćuczynienie ROM Warzywo Bin
marchew. Karoteny, jak beta-karoten w marchwi i znalazł inny czerwony, żółty, pomarańczowy i ciemno-zielonych warzywach liściastych, są obrońcami układu odpornościowego, szczególnie grasica. Karoteny wzmocnić produkcję białych krwinek, a liczne badania wykazały, że jedzenie produktów bogatych w beta-karoten pomaga organizmowi zwalczyć infekcję łatwiej. Największa
czosnek. Czosnek jest znany z jego właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. To nawet myśl, aby pomóc w zapobieganiu raka. Naukowcy uważają te korzyści wynikają z czosnku niesamowity wpływ na układ odpornościowy. Badania wykazały, że ludzie, którzy jedli więcej czosnku miał więcej NK białych krwinek, niż tych, którzy nie jeść czosnek. Największa
Kale. Filiżanka kapusta daje swoje dzienne zapotrzebowanie na witaminę A. Witamina A jest przeciwutleniaczem, który pomaga komórkom raka walk ciała i jest niezbędna w tworzeniu białych krwinek. Witamina A zwiększa również zdolność przeciwciał do reagowania na najeźdźców. Największa
grzyby shiitake. Rzuć kilka grzybów shiitake w swojej Stir-fry i może zapobiec roczny zimno. Naukowcy odkryli, że określone składniki grzybów shiitake wzmocnić swój układ odpornościowy i działać jako środki przeciwwirusowe. Największa Więcej nakazów i zakazów Największa
