A do Slough od suchą, łuszczącą się skórę, która pochodzi z odwodnieniem, spróbuj tego: Po kąpieli i podczas gdy skóra jest jeszcze wilgotna, posypać solą na rękach i pocierać go po całej skórze. Ten masaż soli usuwa suchą skórę i sprawiają, skóra gładsza w dotyku. Będzie również ożywić skórę i uzyskać obiegową w ruchu. Ponadto, jeśli Twoja skóra jest swędzenie w wyniku odwodnienia, kąpieli w wannie z słonej wody może być świetnym przeciwbólowy swędzenie-skóry. Wystarczy dodać 1 szklanka soli kuchennej lub soli morskiej z kąpielą. Rozwiązanie to będzie także zmiękczają skórę i zrelaksować. Największa
Nie tylko dodają wodę z powrotem do systemu, napoje sportowe przywrócić potas i inne niezbędne elektrolity (substancję, sól, takie jak potas, sód, i chlor znajdujący się w krwi, płynów tkanki i komórki, które przenoszą impulsy elektryczne). Dla dzieci, te napoje dla dorosłych może być zbyt trudne, więc skonsultować się z farmaceutą na temat dzieci napojów nawadniających obecnie na rynku. Największa
Nie zależy od napojów sportowych lub napojów bezalkoholowych dla wszystkich Twoich potrzeb płynów. Mogą one pochodzić z efektów ubocznych i kalorii. Zwykły stary woda jest najlepszym wyborem. Jogurt lub serek wiejski obie mają sodu i potasu przy wymianie elektrolitów, jak również. Największa
ssać lód lub pocierać ją na swoim ciele, kiedy jesteś przegrzany. To pomoże schłodzenia się zapobiec nadmiernemu parowaniu i, co może prowadzić do odwodnienia. Największa
Jedzenie popsicle jest to świetny sposób, aby przywrócić wodę do ciała, jak również. Jest to łatwy sposób, aby uzyskać płynów do dzieci też. Największa
Jeśli pić wodę mineralną, zamrozić niektóre na dnie pustej butelki, a następnie do góry, czy zimną wodą, gdy jesteś gotowy do pracy. Musisz zimna woda gotowy do picia na wiele godzin. Jeśli wiesz, że będziesz potrzebował więcej niż jedną butelkę zimnej wody, złapał kolejną pełną butelkę, spuścić o cal od góry i zamrozić całość. Do czasu, pierwsza butelka jest pusta, będziesz mieć mnóstwo zimnej wody na sekundę. Największa
[1] [2]