Pij dużo wody. Dążyć do sześciu do ośmiu szklanek wody dziennie, aby utrzymać żołądek i jelita płynnie Sims 3:. Zbadaj swoje Leki Największa
Jeśli niedawno zaczął brać żadnych nowych leków, czy receptę lub bez recepty lub zwiększone dawki regularnego leczenia należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty, jeśli może to być przyczyną żołądek zdenerwowany. Wiele leków może powodować dolegliwości pokarmowe, szczególnie w pierwszych dniach leczenia. Mniejsza dawka lub różne lek może być łatwiejsze na brzuchu, choć możliwe, że związane z narkotykami niestrawność będzie rozwiązać na własną rękę w ciągu kilku dni, jak twoje ciało dostosowuje się do niego. Największa
Inne rzeczy spróbować: Największa
Włącz zobojętniające kwas marki. Zdarza się, że inna marka leków zobojętniających kwas solny może okazać się bardziej skuteczne niż stare, ulubione. Największa
Nie przyjmowania leków zobojętniających zbyt długo. Efekty uboczne stosowania zobojętniającej zwykle nie pojawia się, jeśli dana osoba podjęła leku przez kilka dni. Ale jeśli masz problem żołądek trwało tak długo, że nadszedł czas, aby połączyć się z lekarzem. Największa
Unikaj środków przeczyszczających. Jeśli zaparcia ma swój system trawienny z walnięcie, przejdź bardziej naturalną drogę i podjąć otręby lub handlowej wypełniacz takich jak Metamucil (z dużą ilością wody), aby dostać rzeczy ruchomych ponownie. Największa
Odczep aspirynę. Aspiryna i niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, może podrażnia ścianki żołądka i nie wiadomo, że powodują wrzodów. Wybierz paracetamol lub jelitach aspirynę zamiast i upewnij się, że są świadomi, ponad-the-counter ostrzeżeń dla leków przeciwbólowych Łódź 4:. Zadbaj o swoje
ciała
Relax. Stres może powodować lub nasilać dolegliwości żołądkowo-jelitowych, takich jak niestrawność, zespół jelita drażliwego, zaparcia i biegunki. Stres poprzez zmniejszenie zobowiązań w harmonogramie, wyjeżdżasz na wakacje, nauka medytacji, ćwiczeń lub podejmowania hobby. Największa
Ćwicz ciało. Nawet krótki spacer, szczególnie po posiłkach, może pomóc w trawieniu i pomaga overstuffed lub bolesne skurcze żołądka poczuć się lepiej. Największa
Sprawdź swój kalendarz. Poranne mdłości jest jedną z możliwych przyczyn dolegliwości żołądkowe u kobiet, które są w stanie wytrzymać dzieci, więc przed ro
