om tej aktywności, która ukazuje wielkość napięcia w mięśniach. Uzbrojeni w te informacje, pacjent może nauczyć się zmieniać napięcie z wykorzystaniem ćwiczeń relaksacyjnych, kierując obrazy i inne metody. Po drodze, monitor biofeedback sygnalizuje postęp. Największa
Biofeedback również daje ludziom poczucie kontroli nad swoim zdrowiem, istotny znak plus, jeśli chodzi o pomyślnym leczeniu bólu. Biofeedback często trenerzy uczą Trening Jacobsona do swoich pacjentów, aby mogli ćwiczyć kontrolowanie napięcia mięśni w domu. Oto kroki:..
Noszenie wygodne ubranie, położyć się na plecach na podłodze lub na twardym materacu Największa Zamknij oczy i oddychaj powoli i głęboko Największa zacisnąć mięśnie w nogach. Wytrzymaj kilka sekund. Zwolnij tych mięśni. Największa Następnie, napięte mięśnie łydek. Ponownie, przytrzymaj i zwolnij. Największa Kontynuuj do ciała w ten sposób. (Nie zapomnij podać ręce i koniec z głowy.) Największa Remain leżącej w stanie relaksu, aż będzie gotowy wstać
Inne terapie Największa mięśni Ból Akupunktura na bóle mięśni - Terapia ta jest szczególnie skuteczne w łagodzeniu lub wyeliminowanie bólu
Chiropraktyka Medycyna na bóle mięśni. - Manipulacje lub korekta może Poprawa nierównych części kręgosłupa, eliminując Ból i pozwolić organizmowi leczyć się
Guided Imagery oraz Kreatywny Wizualizacja na bóle mięśni -.. Techniki te są skuteczne w leczeniu bólu i zmniejszenie napięcia
Herbal Medicine na bóle mięśni - powszechnie stosowanych ziół, w tym arniki, żywokostu i imbiru są stosowane zewnętrznie
Hydroterapia na bóle mięśni -. Na przemian ciepłe i zimne okłady mogą złagodzić ból i przyspieszyć gojenie. Ciepłe Epsom kąpiele solankowe są również opcja
Terapia neuronowe bóle mięśni -.. Zastrzyki z miejscowo znieczulających może przynieść ulgę dla długotrwałego bólu mięśni
Terapia żywieniowa bóle mięśni - Zabiegi są dostosowane do rodzaju bóle mięśni. Na przykład, suplementów wapnia i magnezu może pomóc w leczeniu nocne skurcze nóg. . Terapia enzymatyczna z bromelaina może również leczeniu niektórych rodzajów bólu
Aby uzyskać więcej informacji na bóle mięśni i medycyny alternatywnej, patrz: Największa Strona główna zadośćuczynienie za bóle mięśni Największa ziołowe środki na Bóle mięśni Największa Aromaterapia mięśni bólu Największa Strona główna zadośćuczynienie Największa ziołowe środki Największa Page
[1] [2] [3] 
