Oto kilka wskazówek, aby zmniejszyć sodu w dieta:
umysł /ciało MEDYCYNA wysokiego ciśnienia krwi
Dla ludzi, których nadciśnienie wywołane lub pogarsza emocjonalne stres i napięcie, umysł /medycyna ciało może być skuteczną metodą leczenia. Badania wykazały, że niektóre terapie umysłu /ciała mają uprawnienia do zmniejszenia wysokiego ciśnienia krwi, czasami nawet o 10 mm Hg. Największa
Trening Biofeedback, która nakazuje ludziom zmienić pewne mimowolne funkcje ciała, jest szczególnie polecany dla osób z nadciśnieniem tętniczym. Polega ona na użyciu czujników hak pacjenta do monitora biofeedbackiem, który ujawnia poziom serca, napięcia mięśniowego, temperatury ciała i innych funkcji. Na podstawie tych informacji pacjent jest prowadzony, aby zmienić jeden lub więcej z tych poziomów. Techniki relaksacyjne i ćwiczenia z przewodnikiem zdjęcia, są zwykle częścią instrukcji Największa
Jeden z dwóch rodzajów szkoleń są zazwyczaj stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Electromyograph biofeedback, który mierzy napięcie mięśni (na czole, na przykład) i biofeedback termiczną , który mierzy temperaturę ciała. Badania w Medical College of Ohio wykazały, że pacjenci, którzy używali leki moczopędne i biofeedback są pięć razy bardziej prawdopodobne, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi niż u pacjentów, którzy tylko stosowanych leków Największa
Inne przydatne terapie umysłu /ciała to:.
Największa
Oto próbka relaks ćwiczenia oddechowe, które mogą być pomocne w łagodzeniu stresu:
