korzyści olej rybny, są szeroko rozpowszechnione w organizmie. Jego działanie przeciwzapalne czyni go potencjalnie korzystne dla osób cierpiących na bóle stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i zapalne choroby jelita grubego. Zarzuca się również, aby pomóc w zapobieganiu raka piersi i powikłania cukrzycy. Podawanie oleju rybnego stwierdzono zmniejszenie objawów tocznia, chorobę zapalną [Źródło: Oil Ryb]. Największa
DHA jest podstawowym składnikiem tkanki mózgu, a zatem wystarczająca dawka tranu rybiego jest powiedział, aby pomóc zachować funkcje mózgu, zapobiegają utracie pamięci i zapobiec chorobie Alzheimera. Niektóre badania wykazały, że wysokie spożycie ryb w populacji koreluje z niskich stawek depresji. Olej rybny również stosowane w leczeniu zaburzeń psychicznych, takich jak schizofrenia [Źródło: Larsen]. Największa
w ciąży i karmiące piersią przechowuje się spożycie EPA i DHA, ponieważ dostarczają one tych ważnych składników odżywczych do powstającej płodu i dziecka. Niektórzy badacze odwołują się niedobór DHA do depresji poporodowej, przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej i ADHD [źródło: Olej z Ryb]. Australijscy naukowcy doszli do wniosku, że dzieci z przyjmowaniem oleju ryb są zadowalające w znacznie mniejszym ryzykiem astmy, prawdopodobnie dlatego, że kwasy tłuszczowe zapobiegają zapalenie dróg oddechowych [Źródło: Larsen] olej rybny skutki uboczne |
Jako suplement diety, olej rybny zdobył charakteryzacji (GRAS ogólnie uznawanych za bezpieczne) z Food and Drug Administration (FDA). Jednak ze względu na zanieczyszczenia w ich siedlisk wodnych, wiele gatunków ryb zawierają poziom toksyczności, że wymagające uwagi. Ochrony środowiska i zdrowia publicznego grupy zwiększyły świadomość trucizn, takich jak rtęć, dioksyny i PCB znajdujących się w wspólnej ryb. Metylortęć znajduje się w najwyższych stężeniach ryb drapieżnych takich jak miecznik, rekin i tuńczyk [źródło: Environmental Defense Fund]. Jednak, rtęć gromadzi się tylko w tkankach ryb, nie w oleju z ryb, więc suplementów oleju rybnego są uważane za nie
