Jest to kolejny ważny krok w codziennej walka z tablicą: przeciwbakteryjne płukania. Po szczotki i nici, dobry świst płukania jamy ustnej można wyleczyć usta. Niektóre over-the-counter, płyny do płukania ust zawiera tablica bojowników jak fluoru, glukonian chlorheksydyny, cytrynian cynku i triklosan, ale produkty na receptę będzie silniejsza. Ostrzegamy jednak: Wiele płyny mają wysoką zawartość alkoholu, więc jeśli masz dzieci, to najlepiej, aby uzyskać całkowicie naturalny płukania. Szukaj produktów z olejku z mięty pieprzowej, olejek z drzewa herbacianego lub wyciąg z pestek grejpfruta. Największa
Niektóre produkty są oczywiście złe wieści. Soda, batony, babeczki - wszyscy wiemy, że będziemy siać spustoszenie w naszych systemach. Inne mogą być dobre dla ciała, ale nie tak dobre dla twoich ustach. Ciemne owoce, na przykład, może spowodować płytki i plamy zębów ze względu na wysoką zawartość cukru i kwasu (mimo naturalnego cukru jest znacznie mniej szkodliwe niż rafinacji cukru). Warzywa są jednak wszystko wokół niesamowite. Są niskiej zawartości cukru i kwasu, więc nie będą powodować tablicę lub plam, a jeśli są chrupiące, ruch żucia fizycznie myć zęby -. I produkować pomocne śliny, co jest naturalne organizmu tablica fighter
Aby uzyskać najwyższy przebieg obecnie dobrej szczotkowanie, nitkowanie i płukanie nawyków, stomatologa dwa razy w roku. Za co daje dokładne czyszczenie, dentysta zidentyfikować żadnych kłopotów plamy i zatrzymać zapalenie dziąseł, próchnicy zębów i choroby dziąseł w jego utworów. Jeśli jesteś szczególnie podatne na ataki płytki nazębnej, dentysta może również nałożyć cienką warstwą uszczelniacza do powierzchni żujących zębów. Największa
Aby uzyskać więcej wskazówek na utrzymanie zęby czyste i zdrowe, spójrz Na linki na następnej stronie. 
[1] [2]