Przeciwutleniacze mogą nie tylko zapobiec wolne rodniki z uszkodzenia komórek. - niektóre ostatnie badania znaleźć mogą również pomóc odwrócić szkód, które już zostało zrobione. Retinol, formą witaminy A, zapowiada w stymulowaniu komórek wytwarzających kolagen. A nasze błony komórkowe wchłonąć witaminę E, które mogą nie tylko naprawy uszkodzenia, ale zapobiec przyszłej szkodzie Największa
Wspomnieliśmy, że przeciwutleniacze zmarszczek bojowe znajdują się w ciemno-kolorowych owoców i warzyw. - Przekonajmy się o inne produkty, które zwalczają zmarszczki, obok Największa 4:. Walcz Zmarszczki tłuszczem (i innych produktów) Największa
Istnieje kilka sposobów, możesz zmienić swoją dietę, aby dać ciała anti-aging impuls z żywności jesz każdego dnia. Największa
Po pierwsze, spójrzmy na tłuszczów. Dodawanie żywności, które są pełne dobry-do-można tłuszcze i oleje pomóc zmniejszyć wygląd zmarszczek oraz poprawę długoterminowego zdrowia skóry. Kwasy tłuszczowe omega-3 są szczególnie dobry PLUMPING i napinania skóry, ponieważ karmienie komórek skóry. Tłuste ryby, takie jak łosoś, tuńczyk, śledź i sardynki są dobrym źródłem kwasów omega-3, podobnie jak migdały, orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona słonecznika (i oleje). Największa są także
tuńczyk, łosoś, orzechy i rośliny strączkowe dobrym źródłem minerałów śladowych dwóch ważnych dla redukcji zmarszczek: selen i miedź. Selen jest przeciwutleniacz, co oznacza, że zapobiega uszkodzeniu komórek poprzez neutralizację wolnych rodników, a ponadto może przywrócić elastyczność skóry. Miedź odgrywa ważną rolę w jaki sposób organizm buduje skóry dwóch białek tkanki skóry, elastyny i kolagenu. Żywności na bazie soi może również pomóc w budowie kolagenu. Czy produkty sojowe są korzystne przeciw zmarszczkom jest nadal się do debaty, ale soja zawierają związki roślinne zwane izoflawonów, z których niektóre mają właściwości przeciwutleniające Sims 3:. Miejscowego leczenia Największa
Stosowanie ponad-the-counter miejscowo zabiegi anti-aging może być dobrym sposobem na pulchny skórę, ale to składniki odżywcze, a nie na bazie miejscowych zabiegów kosmeceutyków, że najbardziej efektywnie redukują powstawanie zmarszczek. Poszukaj miejscowych produktów anti-aging, które zawierają retinol (co jest witamina A), peptydy lub hydroksykwasy. Zabiegi te nie chronią przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych (co może p
