Nie można po prostu slather się z filtrem przeciwsłonecznym rano udać się na długi dzień w plaża i oczekiwać, aby wrócić do domu opalaniu-free. Jeśli nie ma takiego podejścia, prawdopodobnie skończy się skóry, która jest boleśnie palone - nie wspominając już o ciężkich objawów, takich jak rak skóry, musisz postawić się na ryzyko. Unikanie tego ryzyka jest jednak łatwe. Wszystko co musisz zrobić, to zwrócić uwagę i ponownie ochrony przeciwsłonecznej przez cały dzień. Wyzwaniem jest, wiedząc, jak często to robić. Największa
Jest naprawdę sporo czynników, które trzeba wziąć pod uwagę przy planowaniu zakresu ochrony przeciwsłonecznej, w tym współczynnik ochrony przeciwsłonecznej ochrony przeciwsłonecznej w (SPF), pory dnia będziesz się w słońcu i rodzaju działalności masz zaplanowane. Numery SPF w szczególności - których nie możesz przegapić na froncie filtrem przeciwsłonecznym - może pomóc zapewnić podstawowe oszacowanie, jak często należy ponownie zastosować ochrony przeciwsłonecznej. Oto jak to działa: Jeśli korzystasz z ochrony przeciwsłonecznej z SPF 15, a trwa to zazwyczaj ci 15 minut o poparzenie słoneczne, wszystko co musisz zrobić, to pomnożyć dwie liczby, aby dowiedzieć się, jak długo twoje ochrony przeciwsłonecznej powinna trwać [źródło: WebMD]. W tym przypadku byłoby to 225 minut lub 3 godziny i 45 minut. Największa
Mimo, że wydaje się dość proste, formuła niekoniecznie prawdziwe, gdy masz do czynienia z liczbami SPF, które są wyższe niż 30 . I, niestety, istnieje wiele innych czynników --- w tym wilgotności, pocenie się i kontakt z wodą - które mogą zmienić tę liczbę przez zmniejszenie ogólnej skuteczności ochrony przeciwsłonecznej [źródło: Mayo Clinic]. Jeśli więc planujemy pływanie, czyli innego rodzaju wytężonej działalności, trzeba często ponownie wystąpić o swoją filtrami być zbyt użyteczne. Największa
Inną rzeczą, która wpływa na moc filtrem przeciwsłonecznym, kiedy "ponownie na zewnątrz jest pora dnia. W godzinach od 10 rano do 4 po południu, promienie UV są silniejsze, nawet w pochmurne dni. Większość ekspertów zaleca się unikać na zewnątrz razem w tych czasach. Ale jeśli koniecznie musi być na zewnątrz, ponownie zastosować ochrony przeciwsłonecznej tak często, jak to możliwe - co kilka godzin, a nawet co godzinę, jeśli to możliwe [źródło: Mayo Clinic] Największa
Czytaj dalej, aby uzyskać wiele więcej inf
[1] 