9:. Skoncentruj się na tu i teraz
Gdy dwa lub więcej żonglowania równie ważne cele i zadania, to łatwo się rozpraszać. Jeśli znajdziesz się martwić o dziecko, gdy jesteś w pracy i obsesyjnie o pracy, kiedy jesteś w domu, są szanse, że marnujesz cenny moc mózgu można być bardziej skutecznie spędza koncentrując się na co obecny zadaniem dzieje się.
Faktem jest, że niepokojące wydają produktywne, gdy tak naprawdę nie jest. Koncentracja i skupienie, jednak rzeczywiście pomóc osiągnąć więcej - i mniej stresu po drodze. Gdy spiral myśli wymknąć się spod kontroli, psychiatra Monisha Waza sugeruje, biorąc głęboki oddech i ponowne skoncentrowanie uwagi na tu i teraz. Celem jest, aby zatrzymać się na chwilę, a gdy znajdziesz swój umysł wędrówki na terytorium martw się, zwrócić uwagę tam, gdzie należy. Jak wszystkie dobre rzeczy, technika ta wymaga pewnej praktyki, ale jest warte wysiłku [źródło: Baumann]. Największa
Faktem jest, że niepokojące wydają produktywne, gdy tak naprawdę nie jest. Koncentracja i skupienie, jednak rzeczywiście pomóc osiągnąć więcej - i mniej stresu po drodze. Gdy spiral myśli wymknąć się spod kontroli, psychiatra Monisha Waza sugeruje, biorąc głęboki oddech i ponowne skoncentrowanie uwagi na tu i teraz. Celem jest, aby zatrzymać się na chwilę, a gdy znajdziesz swój umysł wędrówki na terytorium martw się, zwrócić uwagę tam, gdzie należy. Jak wszystkie dobre rzeczy, technika ta wymaga pewnej praktyki, ale jest warte wysiłku [źródło: Baumann]. Największa 8: zrozumieć kulturę gdzie pracujesz Największa
Posiadanie dziecka, podczas gdy próbujesz budować kariera może produkować kilka uderzeń i czkawka. Rodzicielstwo nie musi być kariera samobójstwo, choć. Z jakiegoś rozsądnego planowania i odrobinie szczęścia, można uniknąć lądowania w tym mama zakątku gdzieś na południe od szybkiej ścieżki. Największa
Najlepszym sposobem, aby zaplanować udanej kariery po dziecko jest dostosowanie się z firmą, która jest nowa-mama obsłudze. Słyszeliście grozy opowieści o organizacji zrzucić nowych matek z najmniejszą prowokację. Bądź częścią polityki ciąży kryteriów służących do oceny potencjalnych pracodawców. Będziesz uniknąć niespodzianek w ten sposób i oszczędzić sobie rozczarowań. Jeśli jesteś już w pracy, chcesz, zrozumieć kulturę biznesową, ponieważ odnosi się do dzieci. Kobiety pchają szklany sufit wyższa co roku, więc postaw na temat kadry z małymi dziećmi są zmiany - powoli. Perks w organizacji, jak na miejscu prz
