Utrzymywanie stres negatywnie wpłynie na Twój Marriage

Keeping Stres Od Podważenie swoje małżeństwo Największa Przeglądaj artykuł Keeping Stres Od Podważenie swoje małżeństwo Keeping Stres negatywnie wpłynie na twoje małżeństwo

Małżeńskie problemy stają się powiększone, gdy partnerzy podejmują swoje osobiste naprężeń na siebie , Powstałe problemy mogą się tak skomplikowana, że ​​stają się one bardzo trudne do rozwikłania. Największa

Twój małżonek jest wygodnym kozłem ofiarnym dla problemów związanych ze stresem, które naprawdę nie mają nic wspólnego z nim. Mimo to, twój partner jest często najbardziej dostępne (i najmniej ryzykowne) celem. To tylko kwestia czasu, aż twój małżonek będzie odwetu, kierując jego lub jej złość i frustrację z powrotem na siebie związane ze stresem Największa

Można uniknąć tego błędnego koła poprzez podjęcie następujących kroków:. Największa

Trochę czasu dekompresji. Po stresującym dniu w pracy, wiele osób potrzebuje czasu sam na sam rozpakować przed oni są gotowi do rozmów. Jeden z małżonków był straszny dzień w biurze i szorstkiej dojazdy. Drugi został zatrzymany w domu przez cały dzień z dwoma chorymi dziećmi. Okres 15 minut spacerem od uspokojenia, czytając gazetę lub patrząc na TV, może być konieczne, zanim jakikolwiek sens rozmowa może się rozpocząć. Oczywiście, mniej podkreślił partnerem musi przejąć tak, aby bardziej podkreślić można odtworzyć. Największa

Zezwalaj na siebie czas, aby narzekać. Psycholog John Gottman zaleca codzienne " usankcjonowane sesji marudzenie, " gdzie " każda osoba dostaje narzekać wszelkich katastrof, które miały miejsce, a druga jest zrozumienie i wsparcie ". Największa

Dowiedz się, co naruszania swojego partnera. Teraz nadszedł czas, aby porozmawiać o szczegółach dzień - sukcesów i swoich rozczarowań. Jeśli twoje uczucia są w otwarte, będziesz mniej prawdopodobne, aby dać upust swoje frustracje na siebie. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co cię trapi został, i zachęcić współmałżonka, aby zrobić to samo. Możesz pomóc sobie nawzajem, słuchając uważnie i dowiedzieć się, w jaki sposób można wspierać. Najlepszym sposobem na to jest, aby zapytać partnera, co on lub ona potrzebuje - nie próbować czytać pamiętać, że inne osoby. Współmałżonek nie jest jasnowidzem. Nie zakładaj, że wiesz, co on czuje. To do Ciebie, aby twoje uczucia znane i zatrudnić go za sprzymierzeńca do walki z prawdziwą przyczynę stresu. Jest to proces, który wymaga czasu i uważnego słuchania. Gdy partnerzy żonaci obsesj

Page [1] [2] [3]