Utrzymywanie stres negatywnie wpłynie na Twój Marriage

ę na punkcie swoich stresogennych i nie komunikują się ze sobą, fundamentem relacji zaczyna się kruszyć. Największa

Rozpoznaj różne sposoby, że Ty i Twoja umowa partnerska ze stresem. Niektórzy ludzie zachować ich naprężenia ukryte - często nawet z siebie. Inni ludzie skarżą się głośno, gdy są pod presją. Ważne jest, aby zrozumieć różnice w jaki sposób ty i twój stres uchwyt partnerem, a nie uzyskać konkurencyjne o których sposób jest lepszy. Największa

Nie bierz tego do siebie. Staraj się nie brać go jako osobisty atak, gdy współmałżonek jest w złym humorze lub zajęty, gdy pod wpływem stresu - tak długo, jak te zmiany nastroju nie są zbyt częste lub ciężkie. Z drugiej strony, jeśli on lub ona wydaje rozdrażniony cały czas, być może trzeba wymyślić jakiejś konkretnej pomocy. To nie popierają tylko cichego słuchania, jeśli twój partner jest zawsze zestresowany. Wtedy masz do czynienia z przewlekłą chorobą, a nie tylko z ostrego kryzysu na czas określony.

Największa Porady usunąć stres

Zapytaj siebie, za co potrzebujesz. Mężowie i żony wymagają różnych rzeczy od siebie, gdy są zestresowani. Twój partner może chcesz porozmawiać o co jest na jego głowie, czy ona może chcesz wybrać się na spacer lub przytulić się w łóżku. Inne czasy, twój partner może wolisz być sam. Im bardziej bezpośredni i jesteś o tym, co trzeba, tym bardziej prawdopodobne, twój mąż lub żona będzie w stanie odpowiedzieć. Mężczyźni wydają się mieć szczególnie ciężko z prośbą o wsparcie. Niektórzy mężczyźni (i kobiety) obawia się, że takie wnioski są interpretowane jako oznaki słabości. Ważne jest zaufanie do partnera, wystarczy powiedzieć: " Mam naprawdę ciężko i czuję się przytłoczony. Co muszę od Ciebie jest ... [stan wyraźnie to, co rzeczywiście potrzebne] ". Największa

Wybacz siebie i swojego partnera. Dużo stresu małżeńskiego jest spowodowane stosunkowo małych incydentów. Niektóre pary mają poważne bójki po odkryli, że jeden z nich zapomnieli sztukę bagażu na lotnisku w drodze na Karaiby wakacje. Następną rzeczą, wiesz, dwutygodniowy urlop był zrujnowany. Przypisywanie winy nigdy nie pomaga małżeństwa. W końcu, to naprawdę nie ma znaczenia, kto jest winy. Co najważniejsze jest to, że partnerzy w związku małżeńskim nie pozwalają dobre uczucia między nimi zostać zniszczone przez palca wskazującego Największa

Nie oczekuj perfekcji. - Z partnerem lub samodzielnie. Perfekcjonizm prawie zawsze kończy się tworzenia niepotrzebnego stresu, ponie

Page [1] [2] [3]