Składników odżywczych nadnerczy Największa
nadnerczy opiera się na kilku składników odżywczych. Witaminy C w znacznych ilościach w nadnerczach. W swojej klasycznej pracy kultur rodzimych, Weston Cena opisał, jak Indianie z północnej części Kanady uniknąć niedoboru witaminy lub szkorbut C [Źródło: Cena]. Bez istotnych źródeł owocowych i warzywnych, witaminy C przez większą część roku, plemiona te zapobiec szkorbut o tym nadnerczy na łosie w ich diecie, wiedząc, że w jakiś sposób zapobiec niedobór. Nadnercze potrzebuje także witaminy B kompleks, szczególnie B-5, chrom i magnez. Typowe dawkowanie może obejmować:
Żeń-szeń, lukrecja, ashwagandah i Rhodiola może wszystko być pomocne, gdy nadnercza jest niezrównoważona. Lukrecji należy zwykle unikać tych, którzy są leczeni przez wysokie ciśnienie krwi. Rhodiola zioła teanina może być przydatny do stresu. Lecznicze zioła, takie jak żeń-szenia często pomagają ze zmęczenia i niskiej wytrzymałości, które mogą pochodzić z niską mocą nadnerczy. Witaminy są pomocne i są dość proste, aby rozpocząć. Klinicznie, te zioła mają dobre bezpieczeństwo i są dość dobrze tolerowane. Dawki są zazwyczaj 1 kapsułka dwa razy dziennie. Wszyscy nie trzeba takiego samego traktowania, a to chyba najlepiej zasięgnąć rady na które zioła mogą być dla danego zbioru objawów. Największa
Sen jest to wspólny problem, gdy nadnercza jest niezrównoważona. Niestety, zły sen będzie utrwalać zmęczenie, które często sprawia, że trudniej jest pozostać na harmonogram pracy i wciąż odpowiedni odpoczynek, że noc. Znajdź czas dla dobrej jakości snu. Spać w ciemnym pokoju. Trzymaj telefonów komórkowych i komputerów z sypialni i starać się utrzymać budziki kilka stóp lub więcej od gdzie twoja głowa będzie odpoczynku. Największa
Dla niektórych nawet powyżej st
