Ciało ludzkie jest maszyną do produkcji gazu. Zarówno ze względu na wlocie gazu (tak jak tlenu) i utworzenie gazów podczas trawienia, przeciętny człowiek przechodzi gaz - albo w postaci beknięciem lub pierdnięcie - od 13 do 21 razy dziennie [Źródło: Medline Plus]. Ale ta liczba może zwiększyć całkiem sporo, gdy ludzie spożywać niektórych pokarmów i napojów. Największa
Niektóre rzeczy dają niemal gazu każdego. (Jeśli nie wierzysz, po prostu staram się pić napoje gazowane i nie wypuścić kilka zieje.) A potem są inne, które dotyczą tylko niektórych ludzi. Na przykład ludzie, którzy nie tolerują laktozy, mogą przekazać dużo gazu po spożyciu nabiału. Największa
Po pierwsze, spójrzmy na których zwykle przestępców spowodować kłopoty. Wiedząc, że gaz może być zarówno spożywane i produkowane przez organizm, możemy zrozumieć, dlaczego niektóre pokarmy i napoje spowodować więcej turbulencji niż inne. Na przykład, napoje gazowane zawierać pęcherzyki dwutlenku węgla - gaz. Więc zużywa dużo sody zalewa przewodu pokarmowego z więcej gazu niż zwykle. Największa
Z drugiej strony, niektóre pokarmy nie tworzyć dodatkowego gazu, dopóki są one trawione. Fasola jest klasycznym przykładem. Dlatego, że - i inne produkty bogate w błonnik - proces trwa dłużej, ich wydalić więcej gazu, podczas gdy oni są trawione. Oprócz roślin strączkowych, inne kłopoty może obejmować wiele owoców, warzyw i węglowodanów. Białka zwykle rozkładają się szybciej, a tym samym stworzyć mniej gazu. Największa
Długość lub trudności z trawieniem czynniki również pod dlaczego niektórzy ludzie mają problemy z gazem, które inni nie. Każdy pokarm organizm jest wrażliwy na obróbkę lub ma kłopoty (użyliśmy przykład mleczarni wcześniej) może prowadzić do większej ilości gazu. Największa
Tak więc, gdy to wszystko jest powiedziane i zrobione, idziesz do produkcji gazu nieważne co. Zaakceptuj to jako fakt życia. Jeśli jednak masz chcieliby uniknąć odbijanie i farting nadmiernie, po prostu trzeba dostosować swoją dietę. Przy tym należy pamiętać, że to nie jest mądre, aby wyeliminować zdrowej żywności, takich jak warzywa z posiłkami. Tak, jako opcja, można rozważyć suplementów gazu redukującego podczas spożywania produktów bogatych w błonnik. Działają one przez wprowadzanie enzymów w przewodzie pokarmowym, które bardziej skutecznie pomóc procesu
[1] 