Chociaż istnieje wiele rodzajów programów odnowy biologicznej, wraz z podobnie jak wielu zachęt do ich przestrzegania, podstawowa idea wszystkie z nich jest to, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie. W rzeczywistości, zwiększoną aktywność fizyczną zmniejszają ryzyko udaru, cukrzycy typu 2 i choroby serca. Oczywiście, aktywność fizyczna może również pomóc pokonać jednego z amerykańskich rosnące epidemie: otyłość. Chociaż te fakty mogą być znane, Amerykanie ciągłego obniżania poziomu aktywności fizycznej. W 2005 roku 39,9 procent dorosłych spędził większość swojego dnia posiedzenia, wzrost z 36,8 procent w 2000 roku odsetek osób dorosłych, którzy nie zrobili żadnej aktywności fizycznej w czasie wolnym czasie wzrosła z 38,5 procent w 2000 roku do 40 procent w 2005. Wraz z tych podwyżek, jest jedna spadek: procent dorosłych, którzy mają wysoki poziom aktywności fizycznej spadł z 18,7 procent w 2000 roku do 16,7 procent w 2005 roku [źródło: CDC]. Największa
To miejsce, gdzie Programy wellness przyjść. Przedsiębiorstwa lub zakłady ubezpieczeń może rozpocząć programy wellness w pełni dopasować do swoich pracowników lub klientów. Przynajmniej, program wellness zwykle rozwiązuje problemy zarówno fizyczne i emocjonalne, w tym wsparcie zaprzestania palenia, usługi zarządzania stresem, takich jak gabinet lub joga, planów odchudzania i programów ćwiczeń (oferując zniżki lub darmowe członkostwo siłowni). Inni mogą mieć bardziej kompleksowe plany, które obejmują również zarządzanie choroby dla osób z grup ryzyka, spersonalizowane usługi żywieniowe, rodzinę i leczenia prywatnego, oraz szereg programów edukacyjnych poświęconych wellness. Niektóre programy wellness mogą obejmować nawet masaże redukujące stres, bezpieczne zajęcia jazdy i ergonomię szkolenia, aby utrzymać ludzi z urazów lub cierpiących z powodu codziennego zmęczenia z powodu złego ustawień pracy. Największa
Niestety, dostania się do kształtu nie wystarczy zachętą dla większości z nas, czy korzystać z p
