What muszę zrobić, jeśli mam bóle głowy? Największa Przeglądaj artykuł Co muszę zrobić, jeśli mam bóle głowy? Co muszę zrobić, jeśli mam bóle głowy Największa
Aby wziąć za swoje bóle głowy, należy:?
uzyskać właściwej diagnozy i współpracować z lekarzem, aby znaleźć odpowiedni objawem i ból zarządzania strategią Największa zidentyfikować wyzwalacze i podjęcie szybkich działań, kiedy możliwe Największa unikać czynników, które wprowadzają lub pogorszyć bóle głowy Największa być świadomi tego, jak zmieni się Twoje wyzwalacze wiek Największa zarządzanie stres i niepokój Największa utrzymywać partnerską współpracę z lekarzem
Jeśli znasz swój typ bólu głowy i podejmują odpowiednie leki dla niego, ty są na dobrej drodze do głowy zarządzania. Ale można zrobić jeszcze więcej. Prawidłowo zarządzaniu bóle głowy oznacza przejęcie. W ten sposób masz kontrolę nad swoim życiem zamiast pozwolić twoje bóle głowy cię kontrolować. Największa
Istnieje kilka strategii można użyć i zmiany stylu życia można zrobić, aby zdobyć kontrolę nad bólem i częstotliwość swoich bólów głowy. Z właściwym podejściem do zarządzania ból głowy, możesz:
zmniejszyć ból głowy i związane z nim objawy Największa zmniejszenie niepełnosprawności ze względu na ból głowy Największa poprawić jakość życia
