Pierwszą linią obrony jest okresowy ruch - naciągnąć go na zewnątrz! Zamiast wymagających członek rodziny przynoszą popcorn podczas oglądania popołudniowe teleturnieje, podjąć inicjatywę podczas przerw reklamowych, aby powstały z gniazda w pokoju rodzinnym i podróż do kuchni, aby uzyskać własny popcorn. Teraz jesteś w ruchu! Największa
Jeśli przez dłuższy czas siedzieć w krzesło biurowe w pracy (lub w biurze, w domu), żąda lub poddać się bardziej przyjazne dla kręgosłupa krzesło. Jeśli dużo pracy robisz na komputerze, spróbuj użyć ekranów z antyrefleksyjną cech. Nawet w okularach przyciemniane ciągu dnia, bóle głowy, zmęczenie oczu może zapobiec. Największa
W końcu, jeśli nadal ma bóle głowy, które wydają się związane z zmęczenie oczu, zobaczyć się z okulistą, aby upewnić się, że nie mają problemów ze wzrokiem, że nierozpoznanej są powodując problem. Nowe okulary lub soczewki receptę może po prostu rade Największa
Następnie:.. Typ bólu głowy płcią Największa 5: Hormonalna Bóle głowy Największa
Kobiety mogą wystąpić bóle głowy, ze względu na przypływy i odpływy hormonów w organizmie. W szczególności, estrogenów i progesteronu (lub jego względny brak) są winni. Te bóle głowy są czasami nazywane miesiączkowe migreny (ale nie w zasięgu słuchu każdego, kto je przeżywa). To może wyjaśnić, dlaczego więcej kobiety migreny niż sprawozdanie mężczyzn, ponieważ hormon bóle głowy i migreny mają wiele tych samych objawów. Największa
W dniach poprzedzających miesiączki są, kiedy kobiety są najbardziej narażone na bóle głowy hormonów. Ilość estrogenów w organizmie kobiety spada na krótko przed rozpoczęciem miesiączki, a czasami chemiczną przetasowania może wywołać ból głowy zabójcy. Korzystanie pigułki antykoncepcyjne mogą również wywołać je. Największa
Zastosowanie zimny kompres do szyi i głowy może pomóc, jak nie masuje kark i ramiona. Zwolnienie z głowy hormonów można również znaleźć w (lekarz-konsultacje) stosowania diuretyków, Advil, Motrin lub inne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), jak również leków na receptę. Największa
Innym dość niekonwencjonalny (i tymczasowy) leczenie bólów głowy hormonów jest ciąża. Większość kobiet zgłosić ich bóle głowy hormonów odejść gdzieś około w drugim trymestrze, ale to nie zawsze jest prawdą. Największa
kobiet w okresie menopauzy, którzy bitwę bóle głowy mogą s
