Can zmienia mój styl życia pomaga moje bóle głowy ? Największa Przeglądaj artykuł zmienia mój styl życia może pomóc moje bóle głowy ? Czy zmienia mój styl życia pomaga moje bóle głowy ? Największa
Zdrowy tryb życia jest równie ważne , aby ból głowy zarządzania , jak każdy lek . Niektóre propozycje to: . .
Opracowanie wykonywania rutynowych , które lubisz i będzie śledzić regularnie Największa zrównoważoną dietę , która pozwala uniknąć bólu głowy wyzwala takie jak czekolady i kofeiny Największa Utrzymanie spójnego harmonogramu snu - . . starają się iść spać i wstawać o tej samej porze każdego dnia Największa Dowiedz się techniki relaksacyjne , które pomogą Ci poradzić sobie ze stresem
Czynniki takie jak nawyków ćwiczenia , dieta, sen i odpoczynek wzory , i jak radzić sobie ze stresem wszystko może mieć wpływ na bóle głowy .
