Jego rola. HDL jest pakiet białko, które przenosi 20% do 30% cholesterolu we krwi większości ludzi. W przeciwieństwie do pakietów LDL, które są ładowane z cholesterolu, HDL pakiety zawierają głównie białko. HDL jest znany jako dobry cholesterol, ponieważ działa jak Garbage Collector organizmu na cholesterol. Oto jak to zrobić.
Jego imię. Możesz być w stanie zapamiętać HDL jest dobry cholesterol, myśląc o tym, jak bardzo pożądane, która zaczyna się od HD literami. Innym sposobem, aby przypomnieć, że chcesz dużo HDL jest, aby pamiętać, że H oznacza " wyższa " - Jak w, ". Im wyższa tym lepsza "
Co oznacza wysoki poziom. Im wyższy poziom cholesterolu HDL, tym mniejsze ryzyko wystąpienia chorób serca. Jeśli Twój poziom HDL jest niski, lekarz może rozważyć Twój profil cholesterolu niezdrowe. To może być prawda, jeśli stężenie cholesterolu całkowitego i LDL są w zakresie zdrowego. Zazwyczaj eksperci rozważyć poziom HDL 40 mg /dl lub więcej, aby być pożądane. Posiadanie HDL 60 mg /dl lub więcej uważany jest pomóc w ochronie przed chorobami serca. Przed menopauzą, poziom estrogenu kobiet pomóc im utrzymać wyższy poziom HDL niż mężczyźni zwykle utrzymują. Więc niektórzy lekarze sugerują, że HDL o 45 lub więcej jest wskazane dla kobiet, które jeszcze nie przeszły menopauzę. Największa
Niektórzy eksperci uważają, serca HDL usuwa cholesterol z płytki nazębnej, która już utworzonego w tętnicach. Oznacza to, że wysoki poziom HDL może pomóc w spowolnieniu rozwoju miażdżycowej. Jeśli HDL jest niska, można pracować z zespołem opieki zdrowotnej, aby go podnieść. Największa