Nawet jeśli gracze są początkujący, należy pamiętać, że praktyka czyni mistrza. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się kilka ćwiczeń do siatkówki, które otrzymają swój zespół gotowy do gry. Największa Młodzieży Siatkówka Wiertła Największa
Pierwszy krok w składaniu zwycięskiego zespołu jest, aby pomóc graczy opanować podstawy gry, a wiertarki siatkówka to świetny sposób, by wzbudzić swoją drużynę do kształtu. Powtarzając serię ćwiczeń podczas każdej praktyce, Twoje gracze mogą zacząć do opanowania podstawowych umiejętności i budować siłę. Spróbuj włączyć szereg ćwiczeń, które koncentrują się na różnych aspektach gry, z podaniem i ustawienie do przechodzenia i blokowanie. Poniżej kilka przykładów kilku prostych ćwiczeń, które pomogą Ci dostać się potoczyły. Największa
Najlepsi siatkarze wiedzą, jak zrobić mocny, twardy kontakt z piłką, tworząc topspin. Topspin na zagrywek i kolce jest ważną częścią pomaga zespół etapie skuteczną ofensywę. Dobrym wiertła do uprawiania tej umiejętności jest, aby każdy z graczy stanąć kilka stóp (1 m) od ściany, trzymając piłkę oburącz nad jego głową. Gracze powinni rzucać piłkę w kierunku podłogi z wystarczającą przodu spinu tak piłka upadnie na podłogę, odbija się od ścian i wraca do nich w pozycji wyjściowej nad ich głowami [Źródło: Dearing]. Największa
Do blokowania praktyki , mają dwa zawodnicy stoją na krzesłach około 10 stóp (3 m) od siebie, trzyma piłkę tuż nad siatką. Po jednym na raz, gracze stoją po drugiej stronie siatki i poruszać się pomiędzy dwoma kulkami, skacząc i rozszerzając swoje ramion
