Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> rozrywka >> Sport >> Koszykówka >> podstawy >>

Theo Ratliffs Klucze do sukcesu w klawisze NBA

graczy, jakie miał strzec na zasadzie z dnia na dzień. W pierwszym roku, był regularnie dopasowane przeciwko przyszłej Zachodnia Athletic Conference (WAC) odtwarzacz roku Reggie Slater. Slater ważył prawie pełne 100 funtów więcej niż Ratliff. Jak opisuje to, Ratliff " To jak ja będzie przeciwko Shaq w czasie ". Największa

Chociaż czuł niewymiarowych na początku, nigdy nie było wygodne z ideą łączenia się szybko. Był przekonany, że gdy jego ciało w pełni rozwinięte, że nie będzie trzeba dodać na dodatkowy ciężar dla jego własnego dobra. Zamiast starać się coś, że nie był on wykorzystany różnicę wielkości. W trakcie swojej kariery kolegium, znalazł sposób, aby chronić znacznie większe graczy, korzystając z jego doskonałą szybkość i zwinność. Pod koniec jego pobytu w Wyoming, Ratliff został uznany drugim najlepszym w historii strzał bloker NCAA i WAC defensywnego gracza roku. Ratliff wyjaśnia: Największa zawsze byłem w stanie grać z większych facetów, bo mogę korzystać z szybkość i mogę spróbować nauczyć się gry jak zrobić faceci się z równowagi, a także skorzystać z tej sytuacji. A zatem być w stanie zablokować ich strzały lub umieścić je w niezręcznej sytuacji, gdzie mają do mnie sprawdzić.

W tym czasie został wybrany przez Detroit Pistons w pierwszej rundzie z 1995 NBA Draft, Ratliff wzrosła do 6'10 " (208,3 cm) i waży około 225 funtów (102 kg). To o średniej dla odtwarzacza NBA w ogóle, ale mniejsze niż w wielu ośrodkach w lidze. Największa zmiana Priorytety treningowe Największa

Ratliff przebywał z dala od pokoju wagi w szkole z obawy, że będzie wpływać jego mechanicy. Na studiach, jego schemat treningu skupia się niemal wyłącznie na podnoszeniu ciężarów. W tym czasie, treningi dla uczelni koszykarzy nie były tak bardzo różnią się od tych dla piłkarzy. Wiara w to, że im większa masa mięśniowa gracz może dostać, tym bardziej skuteczne, że będzie. Trenerzy uważali, że najlepszym sposobem na zdobycie masy mięśniowej i pobyt dopasowanie było wykonując wiele powtórzeń ćwiczeń opartych na siłowni z udziałem dużych ciężarów. Ratliff przypomina: Największa właśnie to zrobiłem dużo ciężarów w college'u. Zrobiłeś te przysiady, zrobiłeś moc czyste. Mnóstwo rzeczy piłkarskiego zrobiłeś. Dla facetów koszykówki, to wciąż rzeczy nożnej. Więc podniosłem całe mnóstwo ciężarów. Loki, dipów, i wszelkiego rodzaju rzeczy.

W czasie przejścia z uczelni do NBA, rutynowego treningu Ratliff ewoluowały. Zaczęło się lepiej odzwierciedlać jego podej

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]