A miłym dodatkiem większości klubów sportowych jest to, że oferują za darmo konsultacje wstępne od trenerów personelu. W zależności od poziomu uczestnictwa, dodatkowe szkolenia osobowych albo są zawarte w pakiecie miesięcznym lub dodawane za dodatkową opłatą. Upewnij się, że trener osobisty jest doświadczony i certyfikowany przez głównych organizacji certyfikujących, takich jak National Academy of Sports Medicine, w Aerobik i Fitness Association of America i American Council of Exercise. Niektóre kluby sportowe, jak w serii Equinox, mają własne systemy certyfikacji Największa
Jeśli nadal jesteś przekonany, przeczytaj, jak kluby sportowe mogą być doskonałą motywacją Największa 4:.. Trzeba Motywacja Największa
Jest 6 rano na wtorek rano w lutym i możesz napotkać następujące opcje: Największa
- Zostań w ciepłym, wygodnym łóżkiem, aż 7:13 am Największa
- Wstań, jedz cztery gofry rano rozmawiać i oglądać pokazuje Największa
- Wstawaj, ubrać się w dwie warstwy bielizny termicznej i maska na twarz, i pójść na trzech mil (4,8 kilometra) uruchomić w niżej mrozów Największa
Spójrzmy prawdzie w oczy: Ćwiczenia rzadko jest pierwszym wyborem. Zawsze jest coś wolisz robić (jedzenie, relaks, oglądanie telewizji) czy coś trzeba robić (pracy, sprawunki, chodzić do szkoły). Brak motywacji jest jednym z najlepszych zabójców ćwiczeń, ale dołączył klub sportowy może pomóc. Największa
Po pierwsze, większość z nas kojarzy wartość za pieniądze. Kiedy coś jest za darmo, łatwiej odrzucić jako nieistotne. Ale kiedy płacimy za miesięczną członkostwa klubu sportowego, jesteśmy zmotywowani, aby uzyskać jak największe korzyści z inwestycji. Jeśli coś może cię z łóżka o 6 rano, to myśl, że tracisz 30 $ za pobyt w. Największa
Kolejna wielka motywacja do ćwiczeń jest, aby zapisać się do klasy w klubie sportowym. Zajęcia takie jak aerobik, spinning, joga, pilates, kickboxing i wszystkich ich kombinacji (yogalates, yoxing, spinlates, itp) daje zaplanowanego czasu każdego tygodnia, aby dostać się do klubu i pracować. Dodano korzyści z zajęć są instruktorzy, którzy mogą motywować do cięższej pracy i grupa kolegów z klasy, aby zapewnić zachęty, a nawet poczucie wspólnoty. Największa
Jeśli możesz sobie na to pozwolić, osobisty trener zapewnia doskonałą motywację. Skoro jesteś płacić dodatkowo, masz większe szanse, aby pokazać się na sesji - i jest to trudniejsze do ukrycia z tyłu klasy, kiedy jesteś jedynym uczniem Naj
