Przed rozpoczęciem poważnych ćwiczeń wykrzywienie, ważne jest, aby rozpocząć każdą sesję z rozgrzewki , składający się z pewnym prowadzeniem i lekkie ćwiczenia rozciągające. Chodzi o to, aby ciało w ruchu i zwinny, bez pchania mięśnie [Źródło: Wystarczy Circus]. Największa
Rzeczywista wykonywania regulamin, że akrobata zobowiązuje zmienia się w zależności od tego, czy on lub ona jest z przodu lub z tyłu Bender. Celem jest, aby zacząć od prostych ćwiczeń i przesunąć ciało w czasie. Przedni Bender, na przykład, może zacząć od stojąc prosto, a następnie dotykając swoje palce. W miarę upływu czasu, osoba może dodać zmarszczki do ćwiczeń, chwytając kostek, a później osiągnięciu przez nogi i dotykając już w on lub ona może osiągnąć. Podobne progresje z podziałów i ćwiczeń krętych są także wspólne [źródło: Wystarczy Circus]. Największa
powrotem Bender może zacząć od obliczu jego powrót do ściany lub mebla i używając go jako klamra, podczas gdy gięcie do tyłu Powoli w czasie. Lub akrobata może spróbować odmianę ćwiczenia, leżącego z jego klatki piersiowej do podłoża i przy użyciu rąk i ramion, aby pomóc łuk do tyłu, utrzymując biodra na podłogę [źródło: Wystarczy Circus]. Największa Kariera w Contortion Największa
Dla tych, którzy chcą wziąć Contortion do następnego, profesjonalnym poziomie, istnieje co najmniej kilka opcji. Dobrą wiadomością jest to, że nie wszyscy wiążą czekają na wielki karnawał karawany do góry cios przez miasto, więc można uciec z kobietą, jaka i chłopców, którzy działają na Tilt-A-Whirl. Największa
Contortionists poszukuje do pracy w polach cyrkowych i pokrewnych mogą bardzo dobrze rozważyć formalnego wykształcenia. Na Cirque du Soleil, na przykład, wykonawcy muszą mieć szkolenia zawodowe sztuki cyrkowej lub pokazać, że można je wykonać na poziomie zawodowym, czy samoukiem. Możesz uzyskać profesjonalne szkolenie w szkole cyrkowej, takie jak Narodowy Cyrk Szkoła Montrealu. Poza możliwością wykonawcę do opracowania szczególnej formy sztuki, programy szkoleniowe sztuki cyrkowej narażać studentów do wielu innych dyscyplin, aby zapewnić podstawowy poziom szkolenia w szerokim spektrum stylów wykonawczych. Największa
To Ważne, aby pamiętać, że praca w cyrku pracy typu nie wszystko cekinami stroje i darmowe przejazdy słonia. To dużo pracy i
