Sekret zwinności jest to:. Na początku nie przestrzegają pomysły wydane przez własnego umysłu. Zamiast tego, należy wykonać dokładne ruchy przeciwnika. Później, gdy twoje ciało wie, jak postępować, będzie można śledzić zarówno umysł i ruchy przeciwnika. Ale umiejętności, takich jak ten wymaga czasu. Największa Gathering Chi
Jeśli nauczymy się skoncentrować chi za pomocą naszego umysłu, będziemy mieć przewagę nad przeciwnikiem. Gdy chi jest skoncentrowany, na przykład, nawet nasze wzorce oddechowe stają się potężne narzędzia. Robiąc wdech, w porozumieniu z zamiarem umysłu, ma moc zakłócić równowagę przeciwnika. Robiąc wydech, w porozumieniu z umysłu, ma moc, aby osłabić przeciwnika. Pamiętać, siły te działają poprzez działanie chi, a nie przez siły mięśni. Największa wewnętrznego zespołu
W praktyce jest to możliwe, w celu wytworzenia energii wewnętrznej znany jako brody. Aby skorzystać z tej siły, jednak należy najpierw go stworzyć, a następnie przenieść je do góry nogami, aby wzmocnić je w nogach, skierować go w pasie, a następnie przenieść go na ramiona i rozładować poprzez palce. Aby osiągnąć ten wyczyn, czas musi być bez zarzutu, tak że nie jest pojedynczym nieskoordynowane pojedynek. Z biegiem czasu, podbródek, gdy stosuje się, staje się gładka sypki i nieodparta jak przepływ fali
Ducha. Duch witalności
duch witalności, aspekt ducha, jest ostatnim z pięciu Tajemnice tai chi. To może być tylko wtedy, gdy posiadał cztery pozostałe są już opanowane. Posiadając tę umiejętność pozwala praktykujący wykazać aplikacji obu polaryzacji, yin i yang i ćwiczyć na bardzo wysoki poziom zbierania i emitując chi. Największa
Kiedy zbieramy chi, porusza się w dół od ramiona i gromadzi się w jamie brzusznej. Kiedy emitują chi, porusza się z brzucha, za pośrednictwem kręgosłupa, do ramion, w ramiona, a na palcach. Jeśli jesteśmy w stanie zebrać chi, to mówi się o energii yin. Jeśli możemy emitować chi, to mówi się, że rozumiem, Yang energii. Największa
Jeśli te pięć tajemnic tai chi są rozumiane właściwie i umieścić w codziennej praktyce, pomogą zapewnić sukces w nauce sztuki Tai Chi Chuan , Jeśli są one ignorowane, mistrzowie mówią nam, jest bardzo mało nadziei w coraz osiągnięcie wysokiego poziomu znajomości języka. Ponadto opanowanie każdej zasady można uznać za cel, który, gdy osiągnięty, stanie się punktem zwrotnym. Największa
Dowiedz się, jak postawy, ruchu, i medytacji przeplatają się, tworząc
