Oprócz słabych kości, wzrost stężenia wapnia Twoja krew jest lekko, kości się żuć przez osteoklasty. Nerki muszą pozbyć się nadmiaru wapnia, co czyni je podatne na formowanie bolesnych kamieni nerkowych.
Chcesz wiedzieć więcej?
Największa zaradcze Największa
Co można zrobić, aby pomóc uporać się z otoczeniem mikrograwitacji? W odniesieniu do nieożywionych rzeczy, każdy obiekt w stacji busem lub kosmicznej musi być umieszczony w szafkach, przywiązany w dół lub przymocowany do ściany za pomocą rzepów. Największa
Na przykład, kiedy zjeść posiłek w warunkach mikrograwitacji, ty należy uznać promu z footholds, a tacka jest dołączony do Ciebie z paskiem. Żywność zwykle być w postaciach, które są lepkie lub o konsystencji pasty, takich jak ryż lub masła orzechowego, tak że nie odpłynąć. Jeśli jesteś na stanowisku pracy, korzystania z pasów i footholds powstrzymać się. Przenośny sprzęt, takich jak laptop, jest przywiązany do obu Ciebie (patrz wyżej), stojak sprzętu lub ściany statku kosmicznego. Największa
Co do tych wszystkich zmian zachodzących w organizmie w trakcie pobytu na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, co można zrobić, aby być zdrowym, zwłaszcza po powrocie na Ziemię? Pamiętaj, że mamy do czynienia przede wszystkim z trzech zmian:
Jeden zaradczy do czynienia z utratą płynu jest urządzenie nazywane niższe podciśnienie ciała (LBNP), które stosuje się do odkurzacza, jak ssanie poniżej pasa, aby utrzymać płyny w nogach. Urządzenie to może być dołączony do urządzenia do ćwiczeń, jak bieżni. Możesz spędzić 30 minut dziennie w LBNP aby utrzymać układ krążenia w teście okołoziemskiej stanie.
Urządzenia LBNP Największa Zdjęcie dzięki uprzejmości NASA Największa
Ponadto, tuż przed swoim powrocie na Ziemię, można pić duże ilości wody lub elektrolitów rozwiązań, które pomogą wymienić płyny straciłeś. Może to uniemożliwić omdlenia, kiedy wstać i wyjść z promu. Największa Pogorszenie mięśni i kości
NASA i Rosyjska Agencja Kosmiczna odkryli, że najlepszym sposobem, aby zminimalizować utratę masy kostnej i mięśniowej w przestrzeni jest często wykonywać. Ten trenuje mięśnie, zapobiega ich pogarsza się
