"? Nie popływać na godzinę po jesz " jest rzeczywiście dobra radę. Jeśli nie wskoczyć do basenu lub oceanu tuż po jesz, możesz rozwijać skurcze i utonięcia ryzyka. Przyjrzyjmy się, jak to działa. Największa
Kluczem do zrozumienia, dlaczego jest to ryzykowne jest, aby wiedzieć, że twoje ciało będzie zawsze pracować, aby dbać o swoje potrzeby energetyczne oraz że sprzecznych potrzeb może powodować problemy. Podczas ćwiczeń, twój układ współczulny, część automatycznego lub autonomicznego układu nerwowego (pnia mózgu, rdzenia kręgowego), stymuluje nerwy do serca i naczyń krwionośnych. Ten nerwowy stymulacja powoduje te naczynia krwionośne (tętnice i żyły) do umowy lub zwężenie (zwężenie naczyń krwionośnych). To zwężenie zwiększa opór naczyń krwionośnych w tych tkankach i zmniejsza przepływ krwi w tych tkankach. Mięśni pracuje otrzymuje również polecenia do zwężenia naczyń, ale produkty uboczne przemiany materii produkowane w obrębie mięśnia przesłonić tego polecenia powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i. Największa
Więc jeśli większość ciała staje się wiadomość, aby odciąć dopływ krwi i mięśnie są coraz wiadomości, aby zwiększyć przepływ krwi, krew, która już do niektórych swoich narządów pójdzie zamiast do mięśni. Twoje ciało ma z jednej strony dać do innej części, ale to jest OK, jeśli organy, które są coraz mniej krwi, takich jak żołądek lub nerek, nie działają. Największa
Ale co, jeśli jeden z tych organów nie potrzebuje krwi do wykonania swojej pracy? Jeśli masz tylko jeść, to jedzenie w żołądku zaczyna być strawione. Wymaga to większej dopływ krwi do żołądka i jelit. Podobnie jak produkty uboczne przemiany materii w mięśniach pracy, obecność pokarmu w żołądku przesłania polecenia przez układ nerwowy do zwężają naczynia krwionośne w żołądku i jelitach. Teraz mamy sytuację, w której układ pokarmowy i mięśnie pracują oba mają zwiększone zapotrzebowanie na przepływ krwi i są konkurencyjne dla zwiększonego dopływu krwi. Co się dzieje, jest to, że nie robi wystarczająco dużo systemu przepływu krwi do zaspokojenia jego potrzeb i tkanki zaczynają się skurcze. Stanowi to poważny problem, jeśli jesteś w wodzie i zwiększa ryzyko utonięcia. Jeśli poczekać około godzinę, aby umożliwić niektóre wystąpienia i trawienia żywności opuścić żołądek, to ryzyko wystąpienia skurczów idzie w dół. Największa
Więcej informacji na temat tej i
[1] 