Top 5 sposobów na Get Smarter

tu czytanie tego artykułu daje mózg lekki trening. Jeśli te pomysły są zbyt naukowe dla Ciebie, spróbuj proste rzeczy, takie jak mieszanie się swoją rutynę. Wystarczy mycie zębów drugą ręką lub w inny sposób chodzenia do pracy, zmusza mózg pracować ciężej niż zwykle, co jest w końcu to, co chcesz zrobić Sims 3:. Łykać Bakterie

W czerwcu 2010 roku, Naukowcy z The Sage Colleges prezentowane wyniki, które pokazują pewne typy bakterii powszechnie spotykane w brud wykonane myszy ". mądrzejszy " Myszy podane Mycobacterium vaccae Największa lepsze wyniki w testach labirynt i pokazał mniej oznak niepokoju i wyższy poziom serotoniny w przodomózgowia, obszar, który zajmuje wyższego rzędu myślenia. Bakterie wydają się promować rozwój neuronów, jak również. To nie znaczy, że wszyscy powinniśmy wyjść i zacząć łopatą ziemię w naszych ustach: Rzeczywiście można spożywać go, wykonując prace ogrodowe, ogrodnictwo, a nawet po prostu na spacer po lesie

ćwiczenia czuwający na. mózg są świetne i konieczne, aby poprawić funkcjonowanie mózgu, dzięki czemu można uzyskać mądrzejszy. Ale co spać? Nie dużo wiadomo na temat snu, ale teraz wiemy, że naukowcy byli w błędzie od lat z przekonania, że ​​mózg po prostu zamknięty podczas snu, aby naładować. Badania wskazują obecnie, że mózg może faktycznie trochę nocy złożenie w czasie snu. Informacje z poprzedniego dnia jest skatalogowane i umieszczone w odpowiednich folderach psychicznych może więc odbyć podróż z pamięci krótkoterminowej do długoterminowej. Problemy ze snem były znane nasilić inne problemy mózgu, więc to ma sens, że dobry sen może pomóc zwiększyć funkcji mózgu i zdolność koncentracji. To zależy od osoby, ale od sześciu do ośmiu godzin snu dla dorosłych jest zalecane. Największa

Ciało ludzkie jest wszystko podłączone, więc nie można dbać o jednej jego części nie jest objęta inną część. Aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia, zarówno w odniesieniu do korpusu i mózgu. Po prostu zwiększając przepływ krwi rozpoczyna się poziom tlenu i glukozy w mózgu. Koordynacją zajmuje się wykonywać ćwiczenia również daje trening mózgu, zwłaszcza jeśli próbujesz czegoś nowego. Ćwiczenia również oznacza, że ​​walczysz siedzący tryb życia, lub jeden z bodźców psychicznych bezpłatny. Największa

Jedzenie jest również ważna. Istnieje wiele produktów, które były związane z mózgu zdrowia, w tym oleju z ryb, jajek, białka i ciemnozielonych warzywach. Zielona herbata, herbaty ziołowe i orzechy są również