5 Zarządzanie Porady dla mam Pracy Największa
Poczuj się jak nigdy nie są na tyle godzin w dni, lub tygodni, lub miesięcy? Nie jesteś sam. Próbując pogodzić pracę z obowiązkami rodzinnymi i domowego jest aktem żonglerka, że nikt nie ma do perfekcji, ale są pewne sposoby, aby ułatwić. Wypróbuj te pomysły na lepsze zarządzanie czasem, dzięki czemu można zrobić więcej w krótszym czasie - a może nawet złapać trochę czasu dla siebie po drodze Największa Naucz się mówić NIE Największa
Jeśli masz problemy ze zorientowaniem. się, aby zmieścić się w wszystko, co musisz zrobić, to pierwszy krok do ponownej oceny i upewnić się, że wszystkie te elementy na liście rzeczy do zrobienia zasługują na swoje miejsce. Oznacza to, mówiąc: nie ma na nic poza to, co można wygodnie osiągnąć - czy jest koordynowanie end-of-sezonu nożnej imprezę, spotkanie z tym naggy przyjaciela szkoły, pozwalając dzieciom zapisać się na jazdę konną i cheerleaderek i trąbka lekcji lub przy promocja, która wymaga więcej w godzinach nadliczbowych. Największa Wyeliminuj Distractions Największa
Możesz myśleć, że jesteś królową wielozadaniowość, ale kiedy próbujemy odpowiedzieć na e-maile, pomoc w projekt naukowy i wzbudzać obiad w tym samym czasie, " ponownie prawdopodobne, aby zobaczyć wszystkie wyniki cierpieć do końca. Zamiast zablokować określonych porach dnia dla niektórych działań i robić, co jest konieczne do wyeliminowania innych rozrywek w tym czasie - zamknąć swój e-mail, należy wyłączyć dzwonek w telefonie, nie twoja opiekunka zabrać dzieci na spacer Największa <. p> Podobnie jak śledzenie odżywianie i ćwiczenia mogą pomóc zidentyfikować miejsca, w których bierzesz zbyt wiele kalorii, śledzenie drogi spędzić czas może pomóc zidentyfikować zajęcia w czasie ssania nie może nawet być świadomy. Czy spadają Internet królika otwór po otwarciu przeglądarki e-mail? Czy można włączyć telewizor, aby sprawdzić pogodę i znaleźć się na końcu innym odcinku Przyjaciół godziny później? Czy biorąc pięć minut, aby załadować zmywarkę zamieni się w godzinę sprzątania? Spędź tydzień zalogowaniu wszystko robisz w danym momencie i może być zaskoczony, jak wiele czasu można wrócić. Największa
Jeżeli spotkasz się w tygodniu (lub miesiąc) pełne zdecydowanie dużych projektów , trochę czasu wcześniej złamać je na zarządzaniu kawałki. Zaplanuj badać swoją prezentację na jeden dzień, pisać go następnego i zmienił po tym. Poczuj się jak planowanie posiłków staj
[1] 