Nastolatki doświadczyć dużo presji i lęku w okresie dojrzewania , Lęk test jest intensywna forma tremy, która zakłóca zdolność człowieka do koncentracji podczas robienia testu. Nastolatki z testu lęku martwić o zapominając materiału lub robi źle na teście i mogą ulec podkreślił, do tego stopnia, polegająca na usuwaniu i tracą koncentrację i skupienie. Lęk jest reakcją organizmu na stres, a to może mieć objawy fizyczne, jak również, takie jak bóle głowy, nudności i pocenie się. Te objawy fizyczne mogą powodować dodatkowy stres, brak apetytu i trudności w oddychaniu. To jest bardzo trudne do złamania tego cyklu lęku, jak wszystkie negatywne myśli czujesz się gorzej i uczynić go bardziej prawdopodobne, że nie będzie dobrze na teście. Największa
Nastolatki, którzy są perfekcjonistami stawiać się w dużo ciśnienia, nawet jeśli są one doskonałe studentów, i często cierpią na lęk test. Studenci, którzy nie studiowali, ale chcą dobrze może również cierpią z powodu lęku tekstu jak czują presję, aby wykonać dobrze. Rodzice mogą pomóc w ich nastolatków rozpoznając oznaki niepokoju. Nastolatki mogą przejść przez ataki paniki, napady płaczu i wahania nastroju, jak i pesymizm odnośnie ich szanse na sukces w egzaminie. Aby pomóc młodzieży poprzez sytuacjach stresowych, słuchać i rozumieć. Pomóc im w zarządzaniu ich czas, upewnij się, że zdrowo odżywiać i dobrze spać, i zachęcić ich do dzielenia się ich obawy nie skupiając lub mieszkania na nich zbyt wiele. Zaangażowani rodzice mogą pomóc swoim nastolatki ustawić realistyczne cele. Potwierdzenie wysiłki nastolatek czyni, a nie dodawać do stresu poprzez wywieranie presji lub wyrażając rozczarowanie w osiągnięciach. Utrzymać pozytywne nastawienie, pomóc nastolatek relaks i zawsze oferują swoją pewność i wsparcie Największa
Największa
Największa
Największa video, TLC:. A Study of Teenage Mózgu