trolę nad swoim czasem. Oto kilka możliwości:
Perfekcjonizm i lęk przed porażką: Jeśli jesteś perfekcjonistą, twój strach robi złą robotę, czy nie mieszka Państwa oczekiwania mogą spowodować uniknięcie rozpoczęciem projektu w pierwsza [źródło: WebMD] miejsce. To może pomóc, aby uświadomić sobie, że projekt nie zakończona jest więcej niż jeden awarii zakończonego niedoskonały
Depresja:. W przypadku wystąpienia depresji, może znaleźć swoje codzienne zadania nieznaczne lub nieistotne [Źródło: Psychologia dziś]. Może to spowodować, że ignorują lub nie dbają o to, co jest pod ręką. Jeśli po prostu o stara się dzień, trochę czasu z harmonogramem do czynienia z tym, co cię dręczy, a następnie wrócić do pracy. Jednakże, jeśli jesteś doświadcza stałego depresji, może masz problem, który wykracza poza zarządzanie czasem. W takim przypadku, patrz się z lekarzem w celu uzyskania pomocy Największa Czujesz się przytłoczony. Jeśli czujesz, że masz za dużo na talerzu, może nie być w stanie skupić się na jednym zadaniu i kończy się ukończenie żadnego z nich. Podczas gdy perfekcjonizm i depresja są bariery psychologiczne, uczucie ogarnia jest często spowodowane przez słabe zarządzanie czasem i mogą być korygowane przez odpowiednio priorytetów harmonogramu i uczenia się, jak radzić sobie z rozrywki.
Inne sposoby, aby pomóc przezwyciężyć odwlekanie to przeciwdziałanie większych zadań, łamiąc je na mniejsze kawałki i pracy na nich na krótkie okresy czasu. Nagradzanie się jakoś po zakończeniu projektu można również dostarczyć motywacji. Dodatkowo, możesz poprosić kogoś innego, aby sprawdzić się na ciebie i upewnij się, że skupienie się na zadaniu. Szczerze identyfikacji konsekwencje nie wykonania zadania może pomóc motywować, jak również. Największa
Aby dowiedzieć się więcej na temat efektywnego zarządzania czasem, zobacz na następnej stronie wiele innych informacji. NajwiększaPage
[1] [2] [3] [4]
