Kalorie 12 Tłuszcz 0 g Tłuszcze nasycone < 1 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 3 g białka < 1 g błonnika Błonnik 1 g sodu 1 mg Witamina A: zielony pieprz 170 jm papryka 1,440 IU Witamina C: zielona papryka 37 mg czerwona papryka 87 mg żelaza < 1 mg Karotenoidy: zielony 268 mikrogramów czerwony 1,146Hot papryka chili, świeże Porcja: 1 papryka Kalorie 18 Tłuszcz < 1 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 4 g Białko 1 g Dietary Fiber < 1 g sodu 4 g Witamina A: zielony pieprz 538 jm papryka 428 jm Witamina C 64 mgWant nawet więcej informacji na temat słodkiej papryki i gorące? Spróbuj te linki:
anie układu odpornościowego. Zmniejszenie stanu zapalnego, jak również, że znajdują się w zapaleniu stawów i astmy. Witamina K promuje prawidłowe krzepnięcie krwi, wzmacnia kości i pomaga chronić komórki przed oksydacyjnym papryka damage.Red są dobrym źródłem karotenoidów o nazwie likopen, który zdobywając reputację pomaga zapobiegać rakowi prostaty oraz raka pęcherza moczowego, szyjki macicy i trzustki. Beta-kryptoksantyna, inny karotenoidów w czerwonej papryki, trzyma obietnicę za pomoc w zapobieganiu raka płuc związanego z paleniem, a z drugiej ręki smoke.Besides będąc bogaty w fitochemiczne, papryka zapewnić przyzwoitą kwotę ognia fiber.Hot papryka "pochodzi z kapsaicyny, która działa na receptory bólowe, nie smakowe, w naszych ustach. Kapsaicyna dominuje w białych błon papryki, nadając jej " ciepła " nasion, jak również. Kapsaicyny w gorącym papryki wykazano zmniejszenie cholesterolu i triglicerydów we krwi, odporność zwiększenia i zmniejszenia ryzyka wystąpienia wrzodów żołądka. Kiedyś myślałem, że się pogarsza wrzody gorące papryki. Zamiast tego, mogą one pomóc zabicia bakterii w żołądku, które mogą prowadzić do ulcers.Both papryka ostra i słodka zawierają substancje, które zostały przedstawione w celu zwiększenia produkcji ciepła w organizmie i zużycie tlenu przez około 20 minut po jedzeniu. To wspaniała wiadomość; oznacza to, twoje ciało jest spalanie dodatkowych kalorii, które wspomaga odchudzanie. Słodka papryka czerwona, FreshServing Rozmiar: 1/2 szklanki pokrojone
Kalorie 12 Tłuszcz 0 g Tłuszcze nasycone < 1 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 3 g białka < 1 g błonnika Błonnik 1 g sodu 1 mg Witamina A: zielony pieprz 170 jm papryka 1,440 IU Witamina C: zielona papryka 37 mg czerwona papryka 87 mg żelaza < 1 mg Karotenoidy: zielony 268 mikrogramów czerwony 1,146Hot papryka chili, świeże Porcja: 1 papryka Kalorie 18 Tłuszcz < 1 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 4 g Białko 1 g Dietary Fiber < 1 g sodu 4 g Witamina A: zielony pieprz 538 jm papryka 428 jm Witamina C 64 mgWant nawet więcej informacji na temat słodkiej papryki i gorące? Spróbuj te linki: papryka ozdabia: Dowiedz się do zabawy i atrakcyjnych garnishes z papryką
Odżywianie:.. Dowiedz się, jak pomidory wpisują się w swoich ogólnych planów żywieniowych Największa Ogrody warzywne : Rośnie pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku Największa Ogrodnictwo:. Odpowiadamy na pytania dotyczące wszystkich rzeczy, które poc
Kalorie 12 Tłuszcz 0 g Tłuszcze nasycone < 1 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 3 g białka < 1 g błonnika Błonnik 1 g sodu 1 mg Witamina A: zielony pieprz 170 jm papryka 1,440 IU Witamina C: zielona papryka 37 mg czerwona papryka 87 mg żelaza < 1 mg Karotenoidy: zielony 268 mikrogramów czerwony 1,146Hot papryka chili, świeże Porcja: 1 papryka Kalorie 18 Tłuszcz < 1 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 4 g Białko 1 g Dietary Fiber < 1 g sodu 4 g Witamina A: zielony pieprz 538 jm papryka 428 jm Witamina C 64 mgWant nawet więcej informacji na temat słodkiej papryki i gorące? Spróbuj te linki:
