woli je gotowane. Gotować dużych pasternak, pokroić w ćwiartki wzdłuż i usunąć rdzeń włóknistej; można pominąć ten krok, jeśli pasternak są małe, około 5 do 7 cali długości i nie za gruba. Pokroić na kawałki wielkości równomiernie i pary do miękkości, około 10 do 15 minutes.Some ludzie lubią zastąpić pasternak dla ziemniaków. Podawaj je w całości, pokrojone lub puree jak puree. Dla pikantne smaku, bazylia, natka pietruszki, tymianek, estragon i pasternak dopełniacza. Jeśli szukasz, aby wydobyć ich słodycz, spróbuj imbir i gałka muszkatołowa. Pasternak są świetne zupy i gulasze w. Dodaj je pod koniec gotowania, żeby nie stać się bzdurny. Pasternak może być również wykorzystywane do wytwarzania aromatyczne akcji, lub w postaci puree na smaczne zupy zagęszczacz. Uwaga: Obrane lub wyciąć pasternak zmieni brązowy szybko, więc albo gotować je od razu lub trzymać w misce z wodą z odrobiną soku z cytryny dodaje, odcedzić i gotować.
Największa
W następnej części, będziemy wyjaśniać wiele korzyści zdrowotnych pasternak. Największa
Chcesz uzyskać więcej informacji o pietruszkę? Spróbuj: Największa
Przepisy roślinne: Znajdź smaczne przepisy kulinarne, które wyposażone pasternak Największa Ogrody warzywne:. Rosną pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku Największa Ogrodnictwo:. Odpowiadamy na pytania dotyczące wszystkie rzeczy, które pochodzą z ogrodu Największa Pasternak Stain Pomoc:. Pokażemy Ci, jak uzyskać plamy roślinnych z tkaniny
zdrowia Korzyści z Pasternak
Pasternak może wydawać się egzotyczne warzywo. że nie zna wielu, ale to, co mają do zaoferowania diety jest dwojaki: Ich zawartość błonnika jest dobre dla trawienia i ich słodki smak jest zadowalający, nie będąc dużo kalorii. Wołowina i pasternak stewis Odporna, aromatyczne posiłek. Największa Pasternak zabłysnąć jako źródło błonnika. Są bogate w błonnik rozpuszczalny, typ, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi utrzymać w równowadze. Są zaskakujące źródłem kwasu foliowego, witaminy B, które, że kobiety, które planują rodzinę wymagają, aby pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych wad wrodzonych wyłączanie. Kwas foliowy odgrywa również rolę w ograniczaniu chorób serca i może pomóc w zapobieganiu demencji i osteoporozą złamań kości. I potasu, pomoc na ciśnienie krwi, jest obecny w obfitych ilościach. W przeciwieństwie do swoich kuzynów marchwi, jednak pasternak brak beta-karoten.
Wartości odżywcze Pasternak Porcja Największa: 1/2 Największ
Page
[1] [2] [3] [4] 
