Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wybrać i przygotować kale.Want więcej informacji o jarmuż? Spróbuj: Największa Przepisy roślinne: Znajdź smaczne przepisy kulinarne, które wyposażone jarmuż
ogrody warzywne. Rosną pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku Największa
Wybór Kale
Kale wygląda ciemniejszy zielony wersji collards, ale z falbankami. Posiada również silniejszy smak i nieco grubsze tekstury. Mniejsze liście są bardziej delikatne i smak jest bardziej łagodny, ale rośnie w siłę im dłużej się je przechowuje. Więc chyba rzeczywiście wolą silny smak, użyj jarmuż w ciągu jednego lub dwóch dni z zakupem. Owiń świeży jarmuż w wilgotnych ręczników papierowych, i przechowywać go w plastikowej torbie w owoce i warzywa szufladzie lodówki.
Kale jest składnikiem kurczaka z nadzieniem kale receptury.
Porady do przygotowywania i serwowania KaleWash jarmuż dokładnie przed gotowaniem, jak to często ma brud i piasek w jego liści. Obfite kapusta wstaje dobrze do gotowania, więc prawie każda metoda zrobi. Ale należy gotować czas do minimum, aby zachować składniki odżywcze i utrzymać silny zapach Kale od przenika do kuchni. Dusić zieleni w dobrze przyprawionym magazynie dla 10 do 30 minut, do miękkości. Nie zapomnij, że większość zieleni gotować się bardzo dużo. Jeden funt surowych plonów jarmuż tylko o pół filiżanki gotowanych. Kale również działa dobrze w stir-fries, zup i stews.Keep Aby dowiedzieć się o wielu korzyści zdrowotnych kale.Want Więcej informacji na temat kapusty? Spróbuj:
Przepisy roślinne: Wyjazd recepty, które wyposażone są kapusta i inne warzywa Największa Przygotowanie Zielonych. Dowiedz się, jak przygotować i gotować kapusta i inne warzywa
ogrody warzywne. Rosną pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku . Największa
Korzyści zdrowotne wynikające z Kale
Kale jest królem. Wraz z brokułami, jest jednym z żywienia stand-out wśród warzyw. Zwalcza tłuszczu dzięki swojej zdolności do mieszają się w różnych rolac
