Przygotowanie i serwowania Do pary
Tuż przed umyć groszek ostrzał i gotowania. Zapłacić, szczypta off końce, pociągnij w dół sznurek od wewnątrz, a wyskoczy groszek. Pary na bardzo krótki czas: od sześciu do ośmiu minut. Oni zachowują swój smak i więcej witaminy C, jeśli zachowują swój jasny kolor zielony. Największa
groch wystarczy mycie i przycinanie przed gotowaniem lub jedzenia na surowo. Groszek cukrowy potrzebują ciąg usunięty z obu stron. Groszek są idealne w stir-fries; krótko gotować, minutę lub dwie. Spróbuj dodać groszek na sos do makaronu lub tuńczykiem zapiekanka lub obsługujących surowe z dipem o niskiej zawartości tłuszczu. Największa
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o wielu korzyści zdrowotnych wynikających z groszkiem. Największa
Chcesz uzyskać więcej informacji o zielone groszek? Spróbuj: Galeria
Przepisy roślinne: Wyjazd recepty, które wyposażone zielony groszek i inne warzywa Największa Jak przygotować zielony groszek. Dowiedz się, jak przygotować i gotować zielony groszek
ogrody warzywne. Rosną pełny plon wielkich warzyw w tym roku
Zdrowia Korzyści z groszkiem Największa
Gdy twoja mama ci kazał. jedz groch, wiedziała, co ona mówi. Groch afiszować dwukrotnie białko większości warzyw, są więc idealnym substytutem bardziej tłustej potrawy białka, zapewniając doskonałą strategię kontroli spożycie tłuszczów. Największa
Zielony groszek, jak suszonych grochu, są rośliny strączkowe, z wyjątkiem oni re spożywane przed ich wymagalności. Jak w przypadku wszystkich roślin strączkowych, są przepełniony składników odżywczych i mało kalorii. Największa Zielony groszek są niskokaloryczne, ale bogate w nutrients.Health Korzyści z groszkiem Największa
Ich włókna, głównie nierozpuszczalna, pomoce motoryka jelit i może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Spośród niezliczonej ilości składników odżywczych, groch zapewniają, żelazo jest szczególnie ważne, ponieważ trudno jest znaleźć potrawy, bez wykorzystania zwierząt w dużo tej krwi budowy składnika. Największa
groch i inne jadalne-podded groch nie zawierają taką samą ilość białka i składników odżywczych, zielony groszek zrobić. Ale są bogate w żelazo i witaminę C, które pomagają utrzymać układ odpornościowy. Groch mają luteinę, karotenoid z udokumentowaną pomaga zmniejszyć ryzyk
