Zdrowia Korzyści z kalafiora
Kalafior jest jednym z kilku warzyw krzyżowych.. Kalafior nie ma tłuszczu, jest bogaty w witaminę C, i można przejść do wersji niskowęglowodanowej tłuczone ziemniaki bez problemów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to jadalne kwiaty mogą pomóc utrzymać zdrową dietę.
Raw kalafior jest doskonałą przekąskę owoce. Największa Zdrowie BenefitsAfter cytrusowe, kalafior jest następnym najlepszym naturalnym źródłem witaminy C, przeciwutleniacz, który wydaje się pomóc w walce z rakiem. Jest to również ważny wojownikiem w ciągłej walce nasze ciała płacy przed zakażeniem. Kalafior jest również wyróżnia się błonnik, kwas foliowy, i zawartość potasu, udowadniając, że jest bardziej pożywne niż jego biały wygląd mają uwierzyć. Kalafior mogą być również naturalne raka zawodnikiem. Zawiera związki fitochemiczne, zwane indole, które mogą stymulują enzymy, które blokują raka growth.Nutritional Wartości świeże i gotowane CauliflowerServing Rozmiar: 1/2 szklanki Kalorii 15 Fat < 1 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 3 g białka 1 g diety błonnik 2 g sodu 9 mg Witamina C 28 mg Kwas foliowy 27 mikrogramów Potas 88 mgWant więcej informacji na temat kalafiora? Spróbuj: Największa Przepisy roślinne: Znajdź smaczne przepisy kulinarne, które wyposażone kalafior
Nutrition. Dowiedz się, jak kalafior pasuje swoich ogólnych planów żywieniowych
ogrody warzywne. Rosną pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie za
