Kontroluj GarlicStudies WaistlineWith wykonane na szczurach wykazały, że po spożyciu allicyny, podczas gdy na diecie bogatej w cukier gryzonie "ciśnienia krwi, poziomu insuliny i poziom trójglicerydów cały spadek. Badania, które ukazały się w numerze American Journal of Hypertension grudnia 2003 pokazał inne zaskakujące wyniki. Waga szczurów karmionych allicyny pozostały na tym samym poziomie lub nieco spadła. Waga szczurów z grupy kontrolnej, zwiększona. Oczywiście, dodatkowe badania do zrobienia, ale to badanie jeszcze raz pokazuje, jak szerokie korzyści czosnku może być. Największa The Bottom Line Największa
gram suszonych powder.The Światowej Organizacji Zdrowia zaleca, 2 g Do 5 g czosnku, 0,4 grama do 1,2 grama wysuszonego proszku czosnku, 2 miligramów do 5 miligramów czosnku olej, 300 mg do 1000 mg ekstraktu z czosnku, lub jakiegoś innego preparatu której otrzymuje równoważnik 2 miligramów do 5 miligramów ( 2000 do 5000 mikrogramów) allicyny codziennie. Przejdź do CloveRather niż rozdrażnienie nad suplementów czosnku, które mogą lub nie mogą zawierać to, co twierdzą, po prostu cieszyć się mocny smak i aromat świeżego czosnku w żywności jecie. Będziesz zawsze wiedzieć, czego możesz się najlepszy - i najsilniejszym - allicyny można podczas dodawania do żywności czosnek. Rozważ to: Największa Typowa ząbek czosnku waży około 3 gramów Największa Ilość alliiny w przeciętnej ząbek waha się od 24 mg do 56 mg Największa Standardowa ząbek będzie.. produkować około 2,5 mg do 4,5 mg allicyny na gram świeżej masy, gdy kruszyć. Oznacza to, dostaniesz 7,5 mg do 13,5 mg allicyny z jednego typowego ząbek, który waży 3 gramy.
Cel na około 5 mg allicyny dziennie. Największa Za pomocą suplementów, które są o podanie ilości " allicyny wydanie " a nie " allicyny wydajności " lub ". Potencjał allicyny " Największa Po przeczytaniu etykiety uzupełnienie, należy pamiętać, że ilość allicyny jest często wymienione w mikrogramów (mcg), a nie w miligramach (mg). Jest 1000 mikrogramów w 1 miligrama, więc suplement, który zawiera 5000 mikrogramów allicyny ma 5 miligramów allicyny, który spełnia europejskie Spółdzielni Naukowym ds zalecenia fitoterapii w 3 mg do 5 mg allicyny. Największa A dodatek może zawierać 500 mg suszonego główki czosnku, który jest równy 0,5 g. To należy do niskich koniec zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dla suszu czosnek w proszku. Pamiętaj, że wysuszony proszek zawiera t
