Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
Zabiegi środek domu zmęczenia
W domu środków znaleziono poniżej są łatwe do zlokalizowania. Z kilkoma korektami diecie, może znaleźć się na dobrej drodze do życia przy mniejszym zmęczeniu. Największa Z Strona główna zadośćuczynienie Gabinet
Kawa. Kofeina jest znana pick-me-up. Oraz Amerykańskie Towarzystwo Dietetyczne mówi, że nie ma nic złego w wypiciu stymulujący rzeczy, tak długo, jak to zrobić z umiarem. Badania potwierdzają, że kofeina ma dojść do mózgu i uzyskać te umysłowych nucić. ADA mówi kilka filiżanek dziennie powinien zrobić ci dobrze - co więcej, i ryzykujesz niepokój i bezsenność - ale należy zachować ostrożność. Tolerancja Ludowa kofeiny znacznie się różni od jednej osoby do drugiej, więc zwracać uwagę na sygnały organizmu. Największa z lodówki
Jaj. To jest ludowym, który jest wspierany przez żywienia dźwięku. Jednym z najważniejszych sposobów można walczyć zmęczenie jest spożywanie dobrze zbilansowanej diety i jaja są ładowane z dobrych rzeczy, takich jak białka, żelaza, witaminy A, kwas foliowy, ryboflawina i kwas pantotenowy. Jeść jedno jajko dziennie, jak chcesz go, a może być lepiej w żadnym momencie nie czuje.
Płyny. Pij dużo wody, soku, mleka lub innych napojów, aby utrzymać się nawilżona. Odwodnienie może przyczynić się do zmęczenia.
chudego mleka. Mieszanie mało bia
