". C " mniej. Chociaż niektórzy traktują go jako cudownego witaminy, w bardzo dużych dawkach - ponad 3000 miligramów witaminy C dziennie - może być potencjalny problem dla tych, którzy mają tendencję do tworzenia się kamieni nerkowych. To dlatego, że organizm przekształca tej witaminy do szczawianu. Jeśli mieli kamień nerek, najbezpieczniej jest, aby uzyskać witaminy C z pokarmów, a nie suplementów wysokiej dawki. (Witamina C jest niezbędna - zalecane diety Allowance dla mężczyzn wynosi 90 mg na dobę, a dla kobiet, 75 mg na dobę, -., Więc nie sądzę, próbuje iść bez niego) Największa
Jedz mniej mięsa oraz niektóre ryby. Osoby, które tworzą kwasu moczowego kamienie są zwykle jeść dieta bogata w białko zwierzęce. Białka zwierzęce mogą przyspieszać tworzenie się kwasu moczowego w surowicy i wapnia w moczu, co może z kolei doprowadzić do tworzenia kamieni. Więc staram się umiarkowane spożycie mięsa. Największa
Kwas moczowy tworzy także, gdy puryn w żywności białka są rozkładane. Jeśli cierpisz z kamieni moczowego-kwasowych, również może trzeba cofać się na białka, szczególnie produktów bogatych w puryny. Niektóre z tych produktów to anchois, ikrę, śledź, makrela, sardynki, małże, krewetki i. Inne pokarmy bogate w puryny uważać na to piwo, mózg, serce, nerki, wątroby, grasica i wino. Oczywiście, wysokobiałkowe fad diety powinno się unikać. Największa
. Jedną z wielu korzyści regularnych ćwiczeń jest to, że umożliwia przejście wapnia z krwiobiegu do kości. Wynik: mocniejsze kości i mniejsze ryzyko powstawania kamieni. Jeśli potrzebujesz jeszcze jeden powód by zasznurować buty do chodzenia te, przypominając udrękę kamienia nerek może być doskonałym motywatorem. Największa
Nie oversoothe brzuch. Niektóre powyżej recepty środki zobojętniające kwas na bazie wapnia, (w rzeczywistości, niektórzy z nich korzystać przede wszystkim jako suplementów wapniowych). Sprawdzić etykietę, a jeśli słowa " wapnia " pojawia się tam, być może trzeba będzie wybrać inny rodzaj leków żołądka (ponownie potwierdzić to z lekarzem). Największa
Start środków z kuchni mogą zapobiec kamieni nerkowych z zadawania bólu na ciebie. . Więcej informacji na temat tych środków w następnej sekcji Największa Aby uzyskać więcej informacji na temat zaburzeń
