Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem może nasilić objawy. W rzeczywistości, toksyny w powietrzu może faktycznie powodować alergie u niektórych osób. Jeśli podejrzewasz, że zanieczyszczenie powietrza powoduje ataki, spędzić trochę czasu na świeżym powietrzu, jak to możliwe na smoggy dni. Gdy trzeba wyjść na zewnątrz, nosić maskę chirurgiczną, szczególnie podczas ćwiczeń. Nie oczekuj cudów (maska nie będzie sprawdzała wszystkie alergeny), ale może to pomoże Ci odetchnąć trochę łatwiej. Największa
Dym tytoniowy jest notorycznie drażniące, albo powodując alergie układu oddechowego lub obciążających. Nie pozwól, by twoi przyjaciele i rodzina zanieczyszczają powietrze papierosy, cygara lub rur. I, oczywiście, jeśli nadal świeci się, przestań! Największa
świeży wiatr wieje przez otwarte okno na dzień wiosny może brzmieć zachęcająco, ale to zła wiadomość dla cierpiącego alergii, ponieważ można go wypełnić Dom z pyłku. Aby zminimalizować kontakt z materiału sypkiego, trzymać zamknięte okna w każdej chwili. Oczyszczacze powietrza, zwłaszcza tych z HEPA (High Efficiency Particulate Air) Filtry Filtry, może pomóc wyeliminować pyłek kryty, ale również mają tendencję do mieszania się kurz, co może pogorszyć alergie. Największa
W wietrzny dzień w pylenia , okulary przeciwsłoneczne (lub zwykłych okularów na receptę, jeśli je nosić) może również pomóc chronić oczy przed alergenów w powietrzu. Dla dodatkowej ochrony, spróbuj parę okulary z bocznymi osłonami lub nawet parę okularów Największa 4:. Picie herbaty miętowej Największa
alergików przez wieki zwrócili się do gorącej herbaty w celu zapewnienia pomocy dla zatkanego-up nosy i podrażnienie błon śluzowych, a jednym z najlepszych dla złagodzenia objawów jest mięta herbata. Korzyści Peppermint wykraczają daleko poza jego pysznym zapachem; podstawowe akty ropy jako leki obkurczające błonę śluzową, a substancje w mięty zawierają przeciwzapalne i antybakteryjne Największa łagodne składniki
Aby herbaty miętowej. Miejsce 1/2 uncji suszonych liści mięty pieprzowej w słoiku 1 kwarta. Wypełnij dwie trzecie słoika z wrzącą wodą, a wysoka na pięć minut. (Można wdychać pary dla dodatkowych korzyści). Niech fajne, szczep
