Medytacja transcendentalna: rozluźniające Hypertension

wpływ, czy są to leki, czy też nie, ponieważ nie ma żadnych skutków ubocznych Największa Korzyści z medytacji transcendentalnej
Q:. Jak często powinno się medytować

A:? Badania sugerują, że uprawiania TM przez około 20 minut dwa razy dziennie, wydaje się być skuteczne. Wiele osób zauważy głębszy relaks, ulgę w bezsenności i większe poczucie dobrego samopoczucia
. P:? Czy medytacja transcendentalna wpływ choroby serca

: Korzyści z TM wydają się mieć efekt domina. Stres może prowadzić do nadciśnienia tętniczego i nadciśnienie tętnicze może prowadzić do wielu innych chorób. Największa

Osoba z niekontrolowanym nadciśnieniem tętniczym jest siedem razy bardziej narażone na udar mózgu, sześć razy bardziej narażone na rozwój zastoinowej niewydolności serca, i trzy razy bardziej narażone na choroby niedokrwiennej serca niż osoby z prawidłowym ciśnieniem krwi, zgodnie z American Heart Association (AHA). Największa

Tak więc, poprzez praktykowanie TM, nie tylko można zmniejszyć ryzyko nadciśnienia, ale może być w stanie zmniejszyć ryzyko chorób serca. W rzeczywistości, wstępne badania opublikowane w numerze z marca 2000 roku w czasopiśmie AHA, Stroke, wskazują, że nawet po wystąpieniu choroby serca, może być możliwe, TM, aby zmniejszyć ilość narastania płytki nazębnej w tętnicach
P.: Czy ćwiczenia medytacja transcendentalna kolidować z moich osobistych przekonań religijnych

: nr Choć pochodzi od starożytnego wedyjskiej tradycji Indii, TM to technika, czysta i prosta. To nie wymaga żadnych zmian religijnych wierzeń, filozofii, czy zmiany w stylu życia. Każdy może skorzystać, czy są one głęboko wierzący, czy nie. Największa

Dane wyrażone na tej stronie opinie i perspektywy osoby biorące tu i niekoniecznie jest zatwierdzony lub zalecane przez Discovery Health Online. Największa