odżywcza terapia zespół jelita drażliwego
Suplementy terapeuci przytrzymaj że zmiana diety może zapobiec objawy IBS. Jeden ugruntowanej strategia ma zwiększyć spożycie błonnika, aby pomóc regulują jelit. Jednakże należy zachować ostrożność. Nadmierne włókien, zwłaszcza błonnik nierozpuszczalny, może zaostrzyć objawy IBS w kilka osób. Największa
Kilka żywności lub specyficzne składniki wydają się powodować IBS u niektórych pacjentów. W rzeczywistości, alergie pokarmowe i czułości mogą odgrywać rolę w tej choroby. Wspólne winowajcami są:
niedobory substancji odżywczych może być problemem dla niektórych osób z IBS, ponieważ zaburzenia jelitowe, aby wchłanianie niektórych składników odżywczych trudne. W tych przypadkach, suplementacja może być pomocne. Największa
Najlepszym sposobem, aby sprawdzić, czy pewna jedzenie jest winić za swoje ataki z IBS jest utrzymanie żywności i objawów pamiętnik. Nagraj następujące w swoim dzienniku:
Po około miesiącu, wszelkie korelacje powinny być oczywiste. Możesz też zabrać dziennik do lekarza lub lekarza; może pomóc w identyfikacji problemów. Największa lek ziołowy na zespół jelita drażliwego
Zioła mogą być skuteczne w łagodzeniu zaburzeń w układzie pokarmowym oraz w redukcji lęku. Olejek z mięty pieprzowej, który zawiera mentol, może zmniejszyć gaz i ból brzucha i rozluźnić mięśnie jelit. Największa
W brytyjskim badaniu tabletki olejek miętowy działa lepiej niż placebo w zmniejszaniu objawów IBS. Tabletki miały specjalną powłokę (zwana jelitową), który pozwalał im rozpaść się w jelicie cienkim, a nie w żołądku. Powłoka jelitowa zapewnia, że olej jest wydana w odpowiednim czasie i zmniejsza możliw
