>
Największa
Droga tylko idiotoodporny uniknąć kaca, oczywiście, nie pić alkoholu. Ale z punktu widzenia naukowego, naukowcy stwierdzili, że następujące ogólnego schematu minimalizuje objawy kaca Największa Przed Picie Największa
Jedz pełny posiłek. - Pełny żołądek spowalnia wchłanianie alkoholu, dając organizmowi więcej Czas przetwarzania toksyny. Tłusta żywność i węglowodanów zwiększa ten efekt. Mając na jedzenie w żołądku również zmniejsza podrażnienie żołądka, co z kolei zmniejsza prawdopodobieństwo, że pijący będzie wymiotować Największa Wypij szklankę wody -.. Zapewnia to ciało jest nawilżona przed działanie moczopędne chwyta Największa Weź multiwitaminy - To lepiej przygotowuje organizm do wyczerpania witamin spowodowane przez częste oddawanie moczu
podczas picia
pić z umiarem. - Idealnie, pijących powinny ograniczyć się do jednego drinka na godzinę, ponieważ ciało trwa około godziny na przetwarzanie jednego drinka Największa Wypij szklankę wody po każdym napoju alkoholowego -. Ponadto, aby pomóc zachować pijącego nawilżona, to daje organizmowi więcej czasu na przetworzenie alkoholu, rozcieńczyć toksyny oraz zmniejszenia podrażnienia żołądka. Napój sportowy jak Gatorade czy Propel również uzupełnić elektrolity, sole i cukry utracone w moczu Największa Uważaj na wybór pić -. Drinkers ogół się lepiej, gdy trzymać się jednego drinka. Każdy nowy rodzaj alkoholu pijący wkłada w swoją pracę systemu sprawia, że ciało, które jest dużo trudniejszy i stawia, że wiele więcej toksyn w organizmie, co prowadzi do bardziej poważnego kaca. Oto zbiegać z głównych rodzajów alkoholu i ich skutki: Piwo ma najniższy procent alkoholu (4 do 6 procent), ale również gazowane, które przyspiesza wchłanianie i może prowadzić do narastania toksyny. Wino ma wyższą zawartość alkoholu (7 do 15 procent) niż piwo, ale zwykle nie jest gazowana. Białe wino jest bezpieczniejsze niż czerwony lub rumienić, ponieważ ma mniej kongenerów. Na ogół, tańsze wino, im wyższa jest zawartość Poch i gorsze kaca. Ług ma najwyższą zawartość alkoholu (40 do 95 procent), a zatem zwiększa prawdopodobieństwo kaca. Usunąć ciecze takie jak wódka, rum i gin są lepsze zakłady niż ciemne lub słodkich likierów, takich jak bourbon, whisky lub tequili, ponieważ mają mniej kongenerów. Generalnie tańsze alkohol spowoduje gorszego kaca niż droższego alkoholu
Po DrinkingBefore Bed
Weź dwie aspiryny z pełną szklanką wody. - Inhibitory prostaglandyn w
