Należy poczekać do jedzenia po umyciu zębów?

ypoczęty i twój oddech pachnie Minty - i jesteś głodny. Należy poczekać do jedzenia po myć? Czy jedzenie uszkodzić zęby właśnie szczotkowane? Ogólny konsensus z dentystów mamy ankietowanych ma, nie musisz czekać - ale są pewne wyjątki. Dr Jeremy Rosenberg., Dentysta w Atlanta, GA, powiedział: " technicznie, przeciętny człowiek nie musi czekać do jedzenia po szczotkowaniu. Dla osoby, która ma wgłębienie podatne jednak fluoru w paście do zębów daje korzystny szkliwo zębów. Kiedy jesz, choć większość z fluorkiem zostaną zmyte ". Największa

cykl jedzenia i szczotkowanie może się trudne, jeśli nie trzeba czekać do jedzenia po szczotkowania, a następnie szczotkować po jesz - wielokrotnie w ciągu dnia. Jeśli jeść słodkich lub kwaśnych pokarmów lub napojów, szkliwo na zębach zostaną osłabione. Dlatego szczotkowanie zaraz po jesz może nie być mądrym. Dr Rolfe wyjaśnia, że ​​jeśli tylko miał kwaśny lub słodki przekąskę, należy płukać gardło płukania jamy ustnej z fluorem i na nie myć zęby. Szkodliwą żywność lub napój będzie zmiękczają powierzchnię zębów, więc jeśli szczotkować od razu, będzie faktycznie przeszlifować dużo struktury zęba w procesie. Dr Rolfe zaleca płukanie wodą po jedzeniu, ale odczekać około 20 minut przed szczotkowanie. Największa

Dr. Rosenberg wyjaśnia, że ​​guma do żucia bez cukru zawsze pomaga, jeśli nie można myć na chwilę, ponieważ stymuluje produkcję śliny, która pomaga neutralizować kwasy i walczyć bakterii w jamie ustnej. Nitkowanie zębów lub płukania pomoże również usunąć wszelkie resztki pokarmowe, które mogą utknąć między zębami i skrobaczki język są dobrym narzędziem do usuwania bakterii, które są przyklejone do powierzchni języka. Kiedy należy myć zęby, dr Rosenberg sugeruje również delikatnie oczyścić podniebienia i dziąseł, aby usunąć niektóre bakterie. Największa