Zastosuj ciepła. Ciepłe, wilgotne ciepło jest najlepsza. Najprostsza metoda: Namoczyć ręcznik w gorącej wodzie, wyciśnij i przytrzymaj go do szczęki. Możesz użyć elementu grzejnego, choć wilgotne ciepło przenika lepiej. Największa
masaż. To działa na resztę ciała, więc spróbuj delikatny masaż do swoich mięśni szczęki. Największa
Daj mięśnie szczęki przerwę. Stek limitu, trudnych skorupą chleb, popcorn, guma i inne pokarmy, które dają żucia szczęki treningu, zwłaszcza, gdy szczęka dyskomfort jest w najgorszym wydaniu. Największa
Te wskazówki powinny pomóc złagodzić ból szczęki i dostać swoje bruksizm pod kontrolą przed szlifować swoje zęby w proch. Największa
©. Największa Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa
